\ 【如何正確補鈣】：\ 上周診...
\ 【如何正確補鈣】：\ 上周診所剛好有在幫忙檢測骨密度，生過孩子加上戒了三年的咖啡最近因為忙又開始喝，很怕骨鬆的我，在測量後更覺得還好平時有認真補鈣，分享一些方法補鈣，大家一定要認真看喔！也多多分享，裡頭的「南瓜杏仁小魚干黑糙米黑豆炒飯」可以給大家參考。\ 補鈣已經是全民運動了，且要趁年輕多補一
些阿，特別是女性，停經後會流失更快喔！\ #南瓜\ #杏仁果\ #小魚干\ #黑糙米\ #黑豆\
\ 【如何正確補鈣】：\ 上周診所剛好有在幫忙檢測骨密度，生過孩子加上戒了三年的咖啡最近因為忙又開始喝，很怕骨鬆的我，在測量後更覺得還好平時有認真補鈣，分享一些方法補鈣，大家一定要認真看喔！也多多分享，裡頭的「南瓜杏仁小魚干黑糙米黑豆炒飯」可以給大家參考。\ 補鈣已經是全民運動了，且要趁年輕多補一
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\n為什麼明天要上班～～～～～～～～???\n 眼神充滿了各種怨念?\n #想放假 #想睡覺 #想發懶 #小日刀口\n
\ 又有一支新廣告上線囉✨✨!\ 有人看到了小豆鬼了嗎？?\ 拍攝時跟墨西哥來的Joe非常有話聊\ 跟他聊了中元節拜拜的習俗\ 才發現我只知道中元節就是家裡會有很多東西可以吃吃吃！\ 哈哈哈? 大家趕快回家問媽媽準備好要採買了嗎？\ \ #cf #newlook #ghost #ghost
face #sillyfaces #mexican #taiwanese #newfriends #tvcommercial #tvc #Carrefour #carrefourtaiwan#actorslife \ #家樂福 #中元節 #人間享福團 #出發\
\ 新廣告拍攝日✨\ 起了大早，梳化時一直放空發呆?\ 然後現在過敏兒體質大爆炸\ 瘋狂打噴嚏停不下來！完了啊啊啊?\ \ #shooting #cf #commercial #film #makeup #allergic #allergy\
\ #知高飯 #低哥崩\ 以前跟歪皇后到外面吃飯，她很愛點紅燒蹄膀，但歪嘴雞不愛吃那種整圈的炸過再滷的紅燒蹄膀，他說那一種的皮和肥肉太過軟爛，入口即化吃了會害怕（入口即化不是美食節目的統一臺詞嗎？）。\ 阿嗯哥這樣就代表歪嘴雞飲食清淡不愛油膩嗎？NO NO NO（猛搖食指），他超愛吃滷肉，尤其是連
皮帶油一起滷的知高飯是他到現在還懷念萬分的台灣美食。\ 他說最好吃的知高飯（低哥崩）是他們巷口那家用腿庫滷的知高飯，我吃過，真的好吃，可惜我婆婆說我們出國幾年後老闆年紀大了，就收攤了，（還有四平街有一家知高飯也很好吃）。\ 第一次聽到“低哥崩”以為是很豬哥的人吃的飯，後來一吃驚為天人，吶ㄟ加喝呷！切成片狀的蹄膀滷得軟而不爛，豬皮Q彈有口感，鹹中略帶微甜的滷汁淋在白飯上，讓人吃了想要立刻為它來段熱舞。\ 最近我的低哥崩越做越有感覺，昨天歪嘴雞下班看到它，歡喜滴大喊：『揪夭揪夭』。\ 我的兒子女兒只敢吃瘦肉的部份，肥肉和皮的部份都留下來，最後通通進了歪嘴雞的肚子。\ 我說：『過幾年你就要加入半百老翁俱樂部了，阿捏呷甘賀？』\ 他趴了滿滿一口淋上滷汁的白飯，含糊的說：『嗯賀』\ 什麼叫做「說比做容易」，看看歪嘴雞的樣子您就能明白。\ \ ——琳達的低哥崩做法—\ 材料：\ 去骨豬腿庫一個\ 青蔥4枝\ 薑5片片\ 醬油3大匙\ 冰糖1大匙\ 八角5個或五香粉1小匙\ 米酒2大匙\ 舊滷汁3大匙（沒有不用加，我用上次滷雞腳留下來的滷汁）\ 水2杯\ 做法：\ 1.腿庫用一鍋冷水煮起，滾了後轉小火煮幾分鐘，用水洗淨（美國豬肉味道重，用冷水川燙起較能去腥）\ 2. 切成1公分的片狀，加入醬油和冰糖翻炒幾分鐘讓豬肉上色及入味後，加入其它材料\ 3. 煮滾後關中小火，續煮30分鐘（中間上下翻動幾次），這時滷汁應該有少一點了，關火用悶的\ 用悶的可以讓肉入味，而且肉會軟而不爛有Q度，我悶了1個多小時，晚上要吃以前開小火，微滾就關火，上桌~~\ P.S.很多人會爲了滷肉後剩下的滷汁而煩惱，覺得丟掉可惜，再滷又好像有健康的疑慮，我覺得我阿木教我的撇步蠻不錯的，只用少量的調味料來滷，甚至沒蓋過肉都可以，最後把滷汁收乾一點，味道濃縮，自然就不用加一堆醬油糖等等，也不會留下一堆滷汁留來留去留成仇，而且還會讓肉上色更深，看起來油油亮亮很可口\
嗨，我變成真正的安哥了 有點不敢相信我有勇氣剪這麼短，還沒習慣但是很喜歡這顆頭 ❤️❤️❤️ 期待再
長一點點後可以塞耳後的樣子 謝謝Masa很仔細的幫我剪了這顆頭，我自己很喜歡 ✨✨✨ （側面也很喜歡） 新髮色也很愛，有點深咖又有點灰灰的感覺 如果這種小男生造型還有人對我有興趣的話應該是真愛吧哈哈哈哈哈 謝謝Masa從來沒讓我失望（鞠躬）快來Evoke找Masa大師 長髮短髮瀏海各種造型都超神！！！ 店名：EVOKE Hair（中山站） 設計師：Masa 海王子 #shorthair #masa #masa神手 #evoke #evokehair #newhairstyle #selfie