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有在運動的朋友們,對按摩滾筒應該不陌生~每個品牌,因為滾筒表面的軟硬度不一樣,使用起來的感覺也不同。\ \ 最近接受到廠商給的trigger point 強化版滾筒,我很常用在訓練後的恢復,滾筒的強度很剛好,不會太硬導致身體的傷害或是不舒服。\ 尤其是在放鬆大腿後面的股二頭肌時,很有效果。因為平常自己

按摩比較難放鬆到那邊,利用滾筒配合自己身體的重量去按摩,對常騎車的朋友是不錯的?\ \ ?其實滾筒不只能用來放鬆,也能夠搭配一些健身技巧來使用他~記得要有充分的熱身、專業指導,才能安心的運動唷?\ \ 本篇與#信捷國際 合作,謝謝。\ #triggerpoint #信捷國際 #sport #滾筒 #按摩

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\ 週六下班後就很開心地去買丹丹漢堡回家,要配三時三餐一起吃。結果遇到了這輩子吃過的最難吃的雞腿堡!為什麼炸皮全部溼軟掉惹惹惹惹惹啊啊啊~~~\ 果然,還是只有Eric的料理不會背叛我!T^T\ 《삼시세끼(三時三餐)》漁村篇3,EP08,20161202,tvN\ #삼시세끼 #三時三餐 #一

日三餐 #漁村篇 #tvN #李瑞鎮 #이서진 #文晸赫 #문정혁 #Eric #에릭 #尹鈞相 #윤균상 #神話 #Shinhwa #신화 #羅PD #羅䁐錫 #나영석 #windko\

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\ Breakfast of champions! ?\ #multiplyingmacros #iifym #fruit #food #breakfast #salad #croissant #cheatday #love #tastywjc #musicneversleeps #instadai

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\ 隨便拍拍隨便帥~\ \ 今天只是請B-Team拍拍他們的日常給我們PO一下,\ 然後...就長這樣了,還給我偷運鏡,是想帥死誰。\ \ Fighting吧!天團 \ 石任民 JenminS 谷紀潁Cooky Ku TPI 道賢 DoHyun TPI 小胖 P.O.N TPI 宇洋 Bell

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\ 記得嗎?那年夏天在強力錄音室的 live recording ?✨\ 10/17 新歌上架 iTunes & Spotify\ \ https://youtu.be/as9x7i3VGGg\ \ #艱難的同步錄音 樂人TV - 音樂娛樂影音平台 #眨眼睛\


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我可是穩穩的等畢業の畢業生 終於要「登ㄉㄨㄚˇ郎」了好期待啊! 一個太開心忘記拍學士照時把領帶塞進去

(圖2) #畢業生#轉大人#恭喜#順利畢業#北市大#DSPA#UT

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誰家的酒醬子好喝? #improved #G&T 這葡萄柚柑橘香✨

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在跟 @retina_anchorman 討論官媒申訴信箱 我簡直職業病哈哈哈 #動眼神經 #主播視網

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最近心裡很急 但好像真的要慢慢來才能把事情一步一步的完成 #calmdown #心需要平靜 #基隆港


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