的確會有些不安，但有沒有一些其他的感覺也一起存在呢？\ 2.當你很在意別人的聲音、別人講的某一句話住到你心裡的時候，你可以拿一張紙寫下來，寫下正面跟反面支持和反對的理由。透過寫可以整理你的思緒，如果沒有時間的話，你也可以用錄音的方式，至少可以宣洩你的感受。\ 3.你所挑剔和討厭的，對方身上的某些部分，有可能是你過去某些重要他人身上，你很看不慣的部分、也有可能是你父母對待你的方式，還有一種可能是，那就是你自己最討厭的「自己的部分」。不論是哪種投射，其實因應方式都是一樣的：\ -問問自己現在怎麼了？\ （這樣你就不會穿越時空，表面上看起來像是指責眼前的對象，但實際上卻是在責怪過去某一個你無法原諒的人）\ -問問自己，現在這個感覺是自己的還是對方的？\ -如果傷害已經造成，事後道歉的補救，反而可以讓你變成一個「偉大而勇敢」的人。當你在道歉的時候，而且是真心為你所做的錯事進行道歉，那麼你至少做了兩件事情——\ ——拉近跟他的距離\ ——呈現脆弱讓他有機會可以擁抱你\ .\ 不過，最後這個部分可能你要衡量你們的關係來進行。如果有一個人你跟他相處的時候總是在互相傷害，有可能你最需要的並不是先低頭去討好，而是先把自己顧好，然後再想想，是基於什麼樣的一種原因，讓你願意繼續待在這樣的關係裡面？\ .\ 你的不完美和高度自我要求或許一直以來讓你感到痛苦、很在意別人所說的種種事情，不過也因為這樣，你的人生至今也做了一些不錯的事情。當你停下來好好感謝你的「完美主義」、「過度在意」、以及「放不下」等等你身上的特色，或許你就會發現，每一個像玻璃一般容易碎裂的心，也能反射出七彩璀璨的光明。\ XUAN 劉軒 \ #拖延心理學 https://ppt.cc/fBPiEx\

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政府全力促成！\ 　\ 佳龍今天與新北市長侯友宜再走一趟，了解衝浪愛好者的需求，也梳理未來中央地方的分工。\ 　\ 交通部觀光局將向農委會申請保安林地解編，並完善遊客中心與外圍環境。公路總局配合新北市府完成聯外道路；新北市府負責都市計畫變更與計畫道路私有地徵收，另外由體育署配合新北市府新建衝浪中心，並將附近的中角國小發展為培訓衝浪選手的基地。\ 　\ 中央地方有共識，我們期望今年底就看到成果。\ 　\ 　\ #我不會衝浪只能被浪衝\ #中央地方一起衝衝衝\ #中角灣因為沙子向珍珠又被稱沙珠灣\ #金山 #中角灣 #沙珠灣 #淡金公路 #衝浪 #SUP\

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