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撿 到airpods 充電盒相關問答



Upper body blast ...

Upper body blast ?⚡\ \ ◾ Bench press\ ◽ Incline bench press\ ◾ DB shoulder press\ ◽ BB rows\ ◾ Lat pull down\ \ Hari ini walaupun bench press ku formny

a jauh dari sempurna tp berhasil pecahin PR 3 sets 6 reps uda seneng!! ☺️\ \ 今天訓練菜單\ ◾ 臥推 3×6\ ◽ 傾斜推舉 3×8\ ◾ 啞鈴肩推 3×8\ ◽ Rows 4×5\ ◾ Lat pull down 3×10\ \ 今天雖然臥推動作並不是很完美但是能夠破新PR 3×6這樣就足夠了 ☺️\ \ .\ .\ .\ .\ .\ #健康 #增肌 #臥推 #翹臀 #健身女孩 #運動 #增肌減脂 #健身 #胸肌 #筋肉 #重訓女孩 #重訓 #背肌 #olahraga #sehat #fitspo #indofitness #powerlifting #shoulder #bodybuilding #chickswholift #angkatbeban #likeforlikes #booty #glutes #chestworkouts #gymmotivation #exercise #backworkout #girlswholift

?橄欖油封鴨腿?\ 聖誕快樂??今...

?橄欖油封鴨腿?\ 聖誕快樂??今天晚上大家為家人準備什麼呢?凱莉準備超級簡單的油封鴨腿當主菜喔!簡單好上手,還可以封存起來要吃的時候再拿出來煎一下就可以了~沒有鴨油用橄欖油也很好吃喔!\ \ ?法式橄欖油封鴨腿?\ 材料:鴨腿\ 海鹽、蒜頭、香料(迷迭香、茴香、豆蔻、孜然籽、義大利香料、黑胡椒粒)初

榨橄欖油\ \ 做法\ 1. 取一個容器(凱莉是用密封玻璃盒),鴨腿洗乾淨之後抹上香料跟鹽巴還有蒜頭,鴨皮那一面朝下蓋上蓋子之後放到冰箱裡面一天左右(12小時即可)\ 2.壓腿拿出來把鹽巴洗乾淨之後擦乾備用\ 3.取一個深一點的容器(凱莉一樣用密封玻璃盒,是保鮮烤箱兩用的很好用, 家庭主婦可以多買幾個?)鴨腿放進去之後倒入橄欖油蓋過鴨腿,丟幾顆蒜頭進去,增加有的香氣還可以一起吃\ 4.溫度設定80至100度,烤約三個到三個半小時,直到鴨腿骨的部分皮往內縮露出骨頭就可以拿出來了。\ \ 這樣出來的鴨肉還保有原來的Q度,如果喜歡一夾下去就散開來的程度可以在烤久一點~\ \ ☝️鴨腿的鹽巴要用粗鹽才不會太鹹,如果你有其他的油脂也可以,設定在80至100度不用怕變質。\ \ 是不是很簡單呀!看起來很高貴上的了檯面??其實不難只是時間稍微長一點而已~大家可以試試看喔,餐廳一隻好貴喔自己做很划算?\ \ 祝大家聖誕節快樂唷?❤️??\ \ #confitduck #christmas #fancy #keto #lowcarb #小家食堂

\ #英國媽媽一打二日誌 \ \ ...

\ #英國媽媽一打二日誌 \ \ .\ 孩子上學後,媽媽最怕什麼呢?第一,學校放假。第二,絕對頒給:突然接到學校來電。\ \ .\ 果不然就這麼幸運!我一次中了2項。話說,每到這個季節,英國??很流行stomach bug(腸胃型病毒)。好死不死,哥哥在學校被傳染了? 而且還併發中耳炎。\ \

.\ 回顧星期二,我一如往常送完哥哥上學後,帶著妹妹去健身房連上兩堂皮拉提斯跟瑜珈?‍♀️,還還來不及喘口氣,手機就顯示「oo 學校來電」。心ㄧ揪「不會吧!」立刻接起來。\ \ .\ 老師說,沒有午睡習慣的哥哥,竟然在午餐後大哭,然後就累到睡了一個多小時,和平常活潑亂跳跳的他非常不一樣,而且開始高燒整個人病懨懨。因此,老師才決定先打電話告知我,看我願意讓他去保健室休息到下課時間,或是也可以去帶他回家。(??校園文化說明:在英國學校,即使你已經重感冒甚至有高燒,學校還是鼓勵你上學)\ \ .\ 一切發生太突然,早上送去學校還活潑亂跳,中午立刻倒? 而且小吐司哥哥2年多沒午睡習慣了,實在太異常!因此決定立刻帶著妹妹去學校接他回家。就在我抵達學校的前2分鐘,他在教室裡吐了。學校很妙,即使發燒或是重感冒都還是可以上學,唯獨有個政策是,如果拉肚子或是嘔吐。必須在家隔離48小時後,才能返回學校上課。\ \ .\ 因此小吐司整整兩天不能上學!?\ \ .\ 家有手足的爸媽,最怕的就是小的被傳染!不變定律是,哥哥上學把學校病毒帶回家裡,然後再傳染給妹妹,最後兩個小孩抵抗力超強,基本上只燒了一天便無大礙,立刻恢復活力十足,留下久久不癒的疲憊大人。\ \ .\ 或許是自從哥哥上學後,兄妹倆太久沒有週間整天黏在一起,玩到快把家理屋頂掀開? 媽媽瀕臨崩潰? 實在是很想把哥哥送回上學!一打二整整兩天,加上爸爸工作特別忙,我才驚呼「天啊,哥哥還沒上學前,#我是怎麼熬過來一打二整整2年多無後援?」\ \ .\ 總之,哥哥已經恢復活潑亂跳!但是抗生素治療需要連吃7天。今天把藥一起帶去學校,在學校辦公室填了一大張資料(順便長知識,老師不幫忙餵藥,會由特殊員工負責定時去幫忙餵藥)。\ \ .\ 今天一早送哥哥上學後,我迫不及待奔向健身房,一口氣跳了1小時zumba,再一小時皮拉提斯!呼!噴汗濕透透的感覺超好!不然,原本跟哥哥陪睡2晚後,早上起床開始頭痛、喉嚨痛,一度想放棄去運動,但流汗完感覺都全好了? \ \ .\ 現在剛從超市扛了滿滿的食材,準備要來熬幾鍋湯品,週末幫全家人補一補!媽媽真的不能倒!沒有生病的權利啊!\ \ .\ ????。結果,現在才剛坐下來,就收到學校通知「學校有多起學生染上 #頭蝨 ,請家長注意⚠️」暈倒........\ \ .\ 英國不戴口罩,不積極提倡洗手!學校每到冬天,都是大毒窟啊??\ \ .\ 自從8月底開始大量減少工作後 #這裡快變週記了 ? 還有粉絲會觀看嗎?請大家別忘了我們?\ \ .\ ? 照片為被天鵝?海鷗一起攻擊的兄妹? 很明顯哥哥比妹妹還怕?\ \ .\ .\

\ 進入開放式廚房的餐廳 ?? 想...

\ 進入開放式廚房的餐廳 ?? 想逃\ .\ #油煙 #煮 #廚房 #我覺得不行 #嘔吐 #吐 #餐廳 #全身 #買菜 #臭 #日常 #cookingodors #vomit #hair #clothes #twig #oil #stinky #monday #逃 #hkig #throwup #

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\ 美好的星期一午後忙裡偷閒享受一份自製甜食\ 使用天然食材無過度加工,為家人的健康把關\ 享受美食不卡油 \ 莓果起士蛋糕\ #糖尿病友也能大口享受\ #無麩質\ #花青素 #原型食物 \ #更多分享花媽甜心派\ https://www.facebook.com/yiyi0719/\


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【凱爾特Celtic】 凱爾特文化和Daniel Wong有著一樣的信仰,對於自然崇拜的信仰;凱爾特

相信所有自然之神會透過某種動物呈現在生活中,對於自然圖騰有著相當的崇拜。 Daniel Wong則是設計靈感都汲取大自然與生活經驗,盡情對這世界探索,並將其轉化為印花圖騰。 #DanielWong #Explore #ExploreDanielWong #Wildness #狂野探索 #裙子 #Skirt #奧德賽 #TheOdyssey #時尚 #Fashion #ootd #ootn #印花 #Printing #凱爾特 #Celtic #槲寄生 #TheHomericHymns #Design #設計 #Designer #上海 #上海時裝周 #Shanghai #ShanghaiFashionWeek #Mistletoe #愛爾蘭 #Ireland

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New piece for @spectrumnewsgo Article “How social t

ouch shapes autism traits”. Thanks to AD @skyone12 and photographer @edwintsephoto More images on the website. 替Spectrum 畫的editorial,這次AD找了攝影師來合作,所以我就是在照片上加工。文章是關於自閉症患者對於社交性接觸的非典型感受,另外還有兩張圖,有興趣的人可以到他們網站看, #drawonphoto #illustration #editorialillustration #autism

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[關於晚安] 最近對拍打經絡滿有感的 腫脹的雙腿消腫挺多的 拍完,躺平睡覺 - - - ———————

———————— #晚安 #拍打 #經絡 #循環 #全職媽媽 #媽媽日常 #睡衣 #內搭衣 #內搭褲 #孕媽咪 #哺乳媽媽 #ESCURA #mom #momlife #yogamom #fitmom #fit #fitness #yoga #yogalife #workoutmom #goodnight #night #taiwan #taichung #taiwanesegirl #taiwanview #igerstaiwan #taiwanlife #lovetaiwan

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發新課本了! 一拿到新課本就是要來寫一下~ 當我跟太太不在家的時候,小鬼們總是特別乖。今天 @ela

ine1u 姑姑寄來的照片,說他們自己自動把功課拿出來寫。我有記憶以來他們從來沒有自動自發寫功課過,所以是不是越讓他們自由他們越會努力向上? . 我常常在想其實我以前花了許多時間在學習我不喜歡的東西,最後也證明了這些事對我現在在做的事一點都沒有幫助。假如我可以更早開始學校讓我感興趣的事物我的人生是否會有不一樣的轉變? | #育兒 #教育 #學習 #學校 #功課 #用功讀書 #認真 #親子教育 #成長日記 #選擇 #幫助 #證明 #兄妹 #愛 #孩子們

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平常跟我一樣愛逛街愛走路的人看這邊~ 如果跟我一樣,有時路走太久,或是坐太久 晚上雙腿整個超痠,還會覺

得腫腫的, 可以試看看 #阿嬤的配方 #孅女排水霜, 它是主打排水、按摩,讓腿部放鬆的 我自己覺得效果蠻好的~ 自從推出了升級版 #孅女排水霜, 阿嬤的配方就越來越夯了! 這兩款按摩霜取材大自然的紅豆、薏仁 還有頂級的絲柏精油, 配合獨創的磁石滾珠按摩頭, 可以用滾珠按摩幫助乳霜均勻吸收, 搭配旁邊的T字刮痧設計,深層按摩幫助循環 上面還有on/of開關設計,輕輕轉就能開關, 帶出門也不怕漏出來,隨時想按摩都可以! 晚上看書或看影片時,順便嚕嚕腿,輕鬆不費力! #樹液足貼 也很強大, 它是取材天然孟宗竹樹液+紅豆+薏仁研磨製成貼布, 睡前只要在腳底貼上一片, 會幫助吸出腳底多餘的水氣(我有放對比圖哦)。 我用完隔天醒來腳真的不繃很放鬆, 嘿嘿~告別沉重的腳步,太好了! 這裏買 @grandmatherapy #阿嬤的配方 #孅女排水霜 #紅豆薏仁足貼 #水腫殺手 #最輕鬆美腿神器 #鳥仔腳養成 #久站久坐必備 #一瓶搞定按摩消水#外食族 #易水腫體質 #孕媽咪 #足貼 #好物分享


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