陽明山花季的最後一瞥\ 今年陽明山...
陽明山花季的最後一瞥\ 今年陽明山的花季剩下幾天就要結束了，早上去文化大學上課，下課後趕到陽明山賞花，大部份的櫻花都已凋謝，只剩下少部分杜鵑綻放。惜花賞花要趁早，現在只能再看它最後一眼，期待明年花季再來了。\ #台北市議員秦慧珠\ #陽明山花季\ #文化大學\ #櫻花\ #杜鵑花
陽明山花季的最後一瞥\ 今年陽明山的花季剩下幾天就要結束了，早上去文化大學上課，下課後趕到陽明山賞花，大部份的櫻花都已凋謝，只剩下少部分杜鵑綻放。惜花賞花要趁早，現在只能再看它最後一眼，期待明年花季再來了。\ #台北市議員秦慧珠\ #陽明山花季\ #文化大學\ #櫻花\ #杜鵑花
\ 每天保養都用了好多瓶瓶罐罐！\ 一旦作息不正常、肌膚狀況不穩定，保養品也變得不容易吸收......\ 資生堂新推出的「怡麗絲爾彈潤前導慕絲」\ 做為保養的第一道程序～細緻的碳酸泡沫幫助肌膚快速恢復彈潤與活力?\ 讓後續的化妝水、精華液與乳霜更好吸收，達到更徹底的保養效果。\ 使膚色更明亮
、底妝也能更服貼持久✨\ 對於作息混亂的我，已經成為日常必備的保養步驟了～旅行也帶著走✈️\ 3月起全台資生堂專櫃都能找到，推薦各位去體驗彈潤前導慕絲的效果，立即擁有美麗好氣色～?\ #中時 #水玉光 #怡麗絲爾彈潤前導慕絲\
在家自己做起司❤️超簡單又百搭的Ricotta Cheese?\ \ 凱莉非常幸運地在前些日子得到群組裡酮學家裡牧場直送、無殺菌的生乳❤️要知道買生乳真的不容易呀！因為沒高溫殺菌保存期過短，一般市面上為了架上的日期考量是沒有在販售的～但是用生乳做起司才能保存好菌，才有辦法做得出來好起司。好不容易拿到的
生乳，當然趕快捲袖來做囉！凱莉之前是跟Dida乳酪坊學的手工起司，這一款Ricotta真的很簡單非常適合初學者入門～口味百搭很好入菜大人小孩都接受?\ \ ❤️❤️自製Ricotta材料（成品為230-250g）\ \ 1. 牛奶1500cc。\ 如果可以的話最好是用生乳、但是這非常難取得，所以退而求其次的是市面上低溫殺菌的牛乳，以下是幾種品牌。\ \ 62-65度C 老爹、秀姑巒\ 72-75度C 瑞穗極制\ 80-90度C 初鹿、四方、義美\ \ 越低溫的越好、保留的好菌會比較多，就盡量吧!一般超市來說瑞穗的會比較好取得～如果天氣不夠冷牛奶的脂肪含量就會比較低，做出來的起司會比較少，可以視情況加入50到100 CC的鮮奶油喔\ \ 2. 亨氏白醋 80cc\ 要沉澱過濾過清澈的醋，或是用檸檬汁也可以份量一樣\ \ 3. 鹽巴少許（吃起來比較有味道）\ \ ??作法：\ 1. 牛奶放入鍋中加入鹽巴用中小火加熱，加熱至表面冒煙微微浮出泡泡，到快要滾的時候把火關掉（或者你有溫度計請記得溫度控制在90度左右）\ \ 2. 倒入白醋後稍待一會，等到牛奶稍微有凝結成塊用湯匙略微攪拌，讓醋可以均勻的讓牛奶凝結\ \ 3. 放置20分鐘後，把凝結的牛奶塊倒入紗布中將水份擠乾，或是放入自己有的模具讓他自然瀝乾。水分多一點吃起來比較濕潤但是保存會比較短，水分少一點會比較乾但是保存期可以長一點。\ \ 如果你有上好的橄欖油（比如 Cobram?）把水份擠乾一點放入玻璃罐中跟橄欖油一起保存，還可以加入香料增添風味??\ \ 這麼簡單就完成了✌️✌️單吃也可以當甜點、小鹹點，凱莉就是淋上Cobram的橄欖油+莫瑞粉紅河鹽+一點點嘉拉蜂蜜，超級新鮮好吃的???把它弄成碎塊做成沙拉或是拿來焗烤也很好吃喔?自己在家動手做做看吧??\ \ Cobram橄欖油補貨團至1/31\ ??團購網址：http://bit.ly/2T26nTH\ \ #ricotta #handmade #rawmilk #lowcarb #keto #小家食堂
\ 自從有了孩子後生活多了不少變化，一打一照顧小孩全職媽媽的日子真的不輕鬆，24小時照顧小孩真的沒辦法想休息就休息，上班的日子下了班就能放空，但當媽媽真的一刻都不能鬆懈，也因為這樣體力補充非常重要！\ \ 但其實照顧小孩的累真的也不會瘦?所以也不能大吃大喝舒壓，食補由內而外的保養又不要有多餘的脂肪，
對媽媽來說是第一首選絕對是滴雞精！但是滴雞精的品牌種類超多，我個人只相信大廠牌、大品牌，超推薦大家時尚媽媽陳嘉樺ELLA代言的 桂格滴雞精！真的是我最近體力補給的最大後盾！桂格滴雞精，好喝營養又沒有過多脂肪，完全是媽媽的福音！\ #桂格滴雞精 #桂格 #滴雞精\ \ 桂格健康購：https://mall.stdfood.com/\ \ https://www.icream.tw/quaker/\
\ My dear friend:Happy New Years \ #lanikai #lanikaibeach \ #夏威夷#honolulu #檀香山 #hawaii #gym #giovanni #beach #beachbody #beachwear #hanaumabay #gymgi
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早上1hr飛輪 晚上1hr夜跑 行！覺得自己的體力真的進步很多 今天跑步可以聊整路٩(˃
̶͈̀௰˂̶͈́)و 第一次在毛毛細雨中跑 果然跟大家一起跑就是不一樣！ 時間過超快 已經要結束還以為才跑半小時 而且很開勳~~~~~能認識新的夥伴 也見到第三屆兩寶 @yochi1020 缺你一個！ 【AR全方位備戰台北馬 】 Week2耐力訓練 大安森林公園1hr緩跑9.15k✅ / 哀鳳11夜間拍攝會不會太強大 完全沒調亮度什麼 直接原照 我的6s拍出的暗成這樣 只有 @cfsylviahp 在發亮 #我的大學日常 #平的運動日誌 #台北馬 #臺北馬拉松 #adidas #adidasrunnerstaipei #running #初半馬