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懂撩欸??害羞餒\ -\ ???狂賀???\ @showshowma\ 小隻馬的部落格上線啦!!!\ -\ 如果喜歡我的作品\ 歡迎幫我ig @walker_blue_ 追蹤按讚分享\ 或去臉書粉專點個讚或追蹤或分享喔!\ 不想錯過沃克不露的發文,可以點選貼文右上角的三個點然後開啟貼文通知喔!\ -\

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\ #花式減醣便當 77號\ 今天中午在 momo購物網 開賣新書,\ 花花和書嫻通力合作的「#減醣好油綠拿鐵」,\ 大家中午十二點要上來陪我唷!\ 早上又是稍微提早起床,\ 整理資料整理心情,\ 今天是本月#瑞康屋 課程最後一場,\ 拼了一個月真的得到很多的收穫,\ 瑞康屋的姐姐們都

很不吝與我分享經驗,\ 所以最會煮飯的不是老師而是媽媽們呀!\ 關於便當幾乎都是常備菜,\ 偶爾要偷懶就得靠這些常備菜撐場面,\ 所以週末還是得偶爾做點女工,\ 冷凍庫還是不能太小呀!\ ✨昨天開炸鍋就繼續炸冰箱常備菜\ ✨空心菜拌橄欖油加一點香油就好吃\ ✨高麗菜肉捲是小孩點菜\ #減醣便當 77號\ ✔️高麗菜肉捲\ ✔️炸起司可樂餅\ ✔️香油拌無水炒空心菜\ ✔️鴻禧菇炒甜椒\ 《熱量610大卡》\ 碳水15g(10%) 脂肪51g(73%) 蛋白質26g(17%)\ #花花老師新書預購送博士茶中午開跑\ #說到旗袍我娘堅持幫我稍微放了一些\ #減醣好油綠拿鐵讓你吃出健康美麗新高度\ #減醣麵包即將與法式麵包店合作\ #新款式新口味敬請期待\ #199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷\ #LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當? #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet\ ?花花推薦。食舞商城?\ https://www.likestore.com.tw/ketohouse/\

餓醒,就⋯⋯吃個早餐!????\ ...

餓醒,就⋯⋯吃個早餐!????\ 冰箱沒有起士?歐姆蛋只好怒變炒蛋\ 你們早餐吃什麼?\ #白木耳 #鮮奶 #地瓜 ?#優質澱粉 #該採買了 #ilovemylife #睡爽爽 #夢見食物

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❤️互相交流❤️\ ?好吃好開心?\ \ #蕎翎 #nurse #職業衛生護理師 @ 涮乃葉-台中大遠百店

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\ 以前都不懂為什麼老人都很愛泡茶喝\ 現在長大了才知道\ 除了大魚大肉後喝了茶會解膩\ 也深刻體悟到茶香佈滿口中的好滋味\ 喝了之後讓我想起在澳洲的日子\ 朋友的爸爸都會寄茶葉到澳洲\ 所以她都會泡茶給我喝\ 每一杯每一口都是家鄉的味道\ 我們睡前都會喝一杯茶才睡(別人都是喝酒我們很

養生)\ 畢竟我們每天都累到不行\ 喝了茶也不會抵制我們想睡的身心\ 那是放鬆、舒服的享受\ 得以讓我們整晚好眠\ 最誇張的是我們還會直接泡好放在冰箱\ 隔天我們直接帶去上班狂喝\ 到底有多愛喝茶٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و\ 前提一定要無糖、無香料才行\ 天然的才最對味(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)\ -\ ?7-11獨家販售產品特色\ 「一會茶舖」\ 1.台灣第一瓶日本京都宇治之露聯名茶飲\ 2.無糖,無香料\ 3.茶葉使用100%日本綠茶 \ #一期一會一會茶舖 #日本綠茶 #超商 #超商美食 #小7 #7eleven #小7限定 #日本 #日本美食 #京都 #一期一會 #無糖綠茶 #一會茶舖 #一會茶舖邀約\ ——\ 背心、襯衫 @kouzou.k \ 髮型 @aichi2828 \ 民宿場地 @eagleapartment\


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☀️早安 昨天下午臨時決定騎自行車遊舊草嶺隧道 舊草嶺隧道北口是新北市福隆 南口是宜蘭石城 隧道長約2

公里多 裡面還會播放丟丟銅的音樂非常有趣 隧道中間有個新北市和宜蘭的分界線 出了隧道是一望無際的大海 也看得到火車在新的隧道行駛 真的是很讚的自行車道 下午5點多我們從福隆出發返家 為了避開車潮 所以選擇走山路 從十分、平溪到石碇接二高 山路就像早餐的花生醬彎彎曲曲 還好難不倒我 一路順暢平安回到家 到家之後趕緊把衣服丟進洗衣機洗 迅速把行李整理好 在車上睡翻的3個人 則是躺在沙發上看電視 真的是日子過很爽 . . #辛蒂的自製早餐 吐司水煮蛋草莓櫛瓜蕃茄萵苣☕️黑咖啡 無糖花生醬 @ieat_ifit . 黑醋栗凍乾巧克力、覆盆莓堅果 @mayberrycoltd . . #早餐的美好食光 #早餐#早餐日記#自製早餐#健康早餐#吐司#無糖花生醬#黑醋栗#黑醋栗凍乾#黑醋栗巧克力#覆盆莓堅果#旅遊#舊草嶺隧道 #福隆#自行車道 #家庭旅行#自己做早餐 #在家吃早餐#breakfast #eatingwell#healthyfood #igfood#fooddiary#travel#2eat2gether #toast#foodphoto

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某天... 為了拍youtube影片武漢肺炎那集的封面照... 相機拍的畫質都清晰起來 在那裡定時自拍

了三張 然後都不滿意 事後看覺得滿蠢的 放上來大家笑一笑 . 請問第三張是麻吉底迪底加底加的意思嗎? . 寄己畫的妝超滿意 Foundation: @suqqutaiwan @suqqu_official Eyeshadow: @ponyeffect_official @3ce_official Lip: @bbia.official 分享給大家 . #武漢肺炎 #口罩 #疫情 #醫療 #醫療cp #麻醉科 #麻姐日常 #麻姐日記 #護理師 #醫師 #麻醉護理師 #醫生 #護理師日常 #youtubers #couplegoals #couplesgoals #doctor #doctorwho #vlog #vlogger #youtuber #anesthesia #Taiwan #nurse #nurselife #anesthesiologist #anesthesialife

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不要害羞了!會臭就聽醫生的話 #該編 影片: @gudrwm 提供授權 #臭 #下面 #注意清潔 #醫

生來解惑 #有味道 #看貓

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我先乾杯溜~ 喂~這不是紅酒啦 這瓶是照顧好體質的酵素喔 味道喝起來有淡淡的蔬果香氣 除了代謝有感

提升外,精神感覺也變好了! 平常就有習慣在喝酵素的我, 真的覺得這瓶很不錯! 尤其是忍不住吃了又油又鹹的食物後 可以靠它讓自己稍微安心一些~ 過年快到了買來當禮盒送長輩感覺很適合 - 來說說我為什麼推薦吧! 千之酵素是真的發酵超過1000天以上, 含有豐富的蔬果及草本萃取, 平時不愛吃蔬果的我也能藉由它的幫助攝取更均衡的營養~ 成分不添加塑化劑、防腐劑、人工甘味劑~大家可以安安心心享用啦~ - @cchbiot 商品連結: http://cch-power.gmweb.cc/ 官網: https://www.cch-power.com 正值節慶優惠活動,趕快來挑過年送禮! #千之酵素 #三年發酵 #超過1000天發酵 #幫助消化 #SOD含量豐富 #調整體質 #質感生活必備 #過年送禮首選

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好市多推出福記四神排骨湯居然超好喝!重點是完全沒有內臟,裡面都是我的愛 傳統四神湯免不了豬小腸、豬肚等

內臟部位,讓人在冬季總是想來碗熱湯時直接跳過四神湯的選擇雖然我愛它的味道,卻不愛它的內臟食材啊 - 但是福記在好市多推出的四神排骨湯,以排骨為主角,加入薏仁、蓮子、山藥等養身食材,神複製四神湯之外,我覺得比傳統四神湯更好喝欸!尤其是排骨很嫩,搭配我最愛的薏仁暖暖喝,冬天可以隨手就熱一碗在家喝,超棒的 - 福記以慢火精燉湯底,將營養層層鎖住,是冬日進補超方便的暖心湯品! 如果平時喜歡創意料理的朋友,還能添加青菜、煮麵線、煮火鍋,搭配油飯或燉飯一起享用,多種吃法,總之湯品不用親下廚,直接就能喝到美味的排骨四神湯啦 - ️四神排骨湯(360g*6碗/盒) ️販售通路:好市多Costco ️保存時間:未拆封,常溫保存6個月(180天) - 追蹤璇IG,新品美食吃不完 @sheanchen - #夜市美食 #藥膳 #夜市推薦 #補湯,#中藥湯 #四物湯 #進補 #四神湯 #排骨湯 #福記四神排骨湯 #好市多新品 #微波湯品 #加熱湯品 #不吃內臟 #好市多美食 #costco


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