\ #立夏,正是夏天的開始,按照大...
\ #立夏,正是夏天的開始,按照大自然的屬性,夏屬火,與心相應☀\ 立夏的補養五臟應以「養心」為優先♥\ 體質燥熱的人在立夏時節,可以多食 #苦瓜 等苦味的食物,來增強體質。\ #苦瓜 具有預防壞血病、保防止動脈粥樣硬化、保護心臟等作用\ 體質燥熱,感覺身體濕氣仍重,容易昏昏沉沉,頭重腳輕的人
,可以吃點 #綠豆?\ #蓮子心 性寒味苦,具有清熱固精、安神強心、止血澀精之效\ #蓮子心 中含生物鹼,還可以降血壓\ 在中醫養生裡,入夏之後講究心平氣和\ 中醫師彭溫雅 建議可簡易拍打腋窩這裡的穴位,#極泉\ 堅持養 #心 為上,養 #心 為先\