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\ 請大家仔細閱讀圖片中的資訊\ 當天才能快快進場喔！\ 卡編會跟大家一起趕走颱風的\ 一起期待星期日的到來吧?\ \ 黃氏兄弟 #返校日2 #畢業季 #capsule\
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《一年之差的背影只在一念之差》 The difference between my back in o
ne year. 有了這張看海的照片後第一個念頭是：「好像有點能看見背肌欸（哦哦哦！內心活動雀躍）但應該需要多加強一下！」 隨後才是回想起「自己一年前的背影是怎樣呢？」那就是你們往旁邊滑的第二張照片。 . 這個過程大約歷時一年一個月，說實在的，一年前我也不知道我的背影肥得這麼不像樣；一年後我也不知道我的背影長怎樣♀️ . 可是我知道我付出很多努力，無論是你們現在看到的吃草集還是健身紀錄，都不是一時興起而從事的短暫活動，當我決定要去做的時候，就是保持著像談戀愛一樣不輕易將就、不罷休的概念。 從我開始這個帳號的經營的現在，很多同質性的朋友都會互相關注，可是說實話，一起走到現在的真的很少。在過程中，不乏看過一些人覺得飲食控制的生活過得很辛苦、過不下去、覺得壓力很大等等原因而退出、又或是覺得運動的生活堅持不了乾脆中斷等等，心裡的感慨也很多（惆悵）這也是為什麼我總是不斷的倡導：「不要讓自己不開心，因為讓你無法愉悅的事都無法長久，但成功需要某種堅持。」 . 我也會有健到心情很不好、吃草吃到很悶的時候，但那都不重要，你可以休息，決定自己的步調，只要你不放棄就好，就好像⋯「人生本來就是如此，就算行走緩慢，只要確定自己還有在向前就好了，不必焦急、不必較勁。」 . 你們呢？ 想過要放棄嗎？又因為什麼原因或一瞬間的轉念決定再堅持下去呢？ 跟我分享看看吧 . Never give up. . #fatloss #fooddiary #back #muscle #workout #iglife #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #重訓女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss