\ 好久不見的戶外場☔️濕搭搭⛄️...
\ 好久不見的戶外場☔️濕搭搭⛄️冷吱吱?\ 2015??~2016《周華健世界巡迴演唱會》\ 2016 第2⃣️6⃣️站-福州?\ #周華健 #今天唱什麼 #福州 #心的方向 #其實不想走 #13度 #大雨 #戶外\
\ 好久不見的戶外場☔️濕搭搭⛄️冷吱吱?\ 2015??~2016《周華健世界巡迴演唱會》\ 2016 第2⃣️6⃣️站-福州?\ #周華健 #今天唱什麼 #福州 #心的方向 #其實不想走 #13度 #大雨 #戶外\
\ 首先要謝謝大家的祝福,因為這裡網路的關係,我統一在這感謝大家,大家都知道我是個很愛海和太陽的人,昨天到青島,今天工作整天我完全沒有離開過海,而且青島真的很美,下午我們去拍了河豚料理,處理河豚過程,晚上就是河豚大餐,真的滿漢全席呀,第一次吃河豚,從湯頭先河豚精囊河豚皮最後肉,4個精華,海參,海參的腸
子,象牙蚌,松茸,羊肝菌,牛肉,全部火鍋,湯頭是用河豚魚肝油熬8小時,最後老闆還請自特條一碗簡單的麵給我祝壽,他們的麵條很厲害,比我頭髮還細然後怎麼煮都不會爛,加一顆蛋,真的太好吃,大唐名家是火鍋,湯頭越煮膠原蛋白都在食材裡,有來青島真的要來吃?今天行程跟本幫我慶生呀?\ #experience#adventure#explore#hardworker#hard#try#challenge#life#loveofmylife#i#can#doit#instlife#improve#1months#backpackers#location#host#share#oneself#背包客#外景主持#山東省#青島市#yinworkday#用心看世界#長知識#happybirthday#to#yangyin\
\ 3/22就在今晚20:30!N.10 粉紅線上直播! #各式雙眼皮貼介紹!歡迎上來陪我聊天,詢問相關問題!#雙眼皮 #雙眼皮貼\
\ 不把自己顧好是不行的\ 要別人愛你之前先把自己愛好\ 過年的債情人節來還也是剛好\ #workout #puma #DYC #loseweight #youaresofat\
\ 這裡有很多自製高湯的方法,大家可以參考喔!!\ \ 天哪!有沒有這麼冷啊?!?!這時候如果能來一碗熱湯,真是一大享受!\ 不過 #伊葛倫 還有點 #食安 意識,不想隨便買外面的高湯塊來煮,就跟營養師學了幾招自製高湯。很簡單的!可以事先做成高湯冰磚,要當火鍋湯底、煮麵都可以。\ \ ?香菇雞湯:
雞骨600克汆燙後,加入已泡發的乾香菇5朵、薑片、米酒,以3000cc的水熬煮,起鍋前加一點鹽調味即可。\ ?蜆精湯: 蜆300克(含殼)入3000cc水熬煮、加點米酒去腥即可,也可加蒜頭製成蒜頭蜆湯。 \ ?干貝大骨湯: 大骨600克汆燙後,加入干貝5顆,薑片、蔥段、米酒,加水3000cc熬煮即可。\ ?海帶大骨湯: 大骨600克汆燙後,加入海帶200克,以3000cc的水熬煮,可加一點醋,讓海帶味道較易釋出,且可增加口感。\ \ 再偷偷告訴你一個小撇步!伊葛倫以前熬煮高湯都會放鹽,或一些調味粉。後來跟 #吳映蓉博士 請教自製的天然鮮味粉,用乾香菇、堅果(尤以杏仁味道最合)、小魚干適量,以食物調理機或磨豆機絞碎,就成了最天然安全的鮮味調味料。\ \ 倫家要趕快去煮高湯囉~\ \ #香菇 #雞湯 #蜆精 #干貝 #海帶 #大骨湯 #鮮味粉 #堅果 #homemade #soup #天冷喝熱湯最療癒了 吳映蓉博士營養天地 \