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\ 【簡報班作業分享】睡眠呼吸中止症\ .\ 你能想像你睡覺的時候,有一段時間是不能呼吸的嗎?\ .\ 有些人覺得枕邊人打呼很吵,吵得自己不能入睡。但如果他的打呼是因為睡眠呼吸中止症,那麼我們要很慶幸他還好好的,因為也許情況嚴重,他就在睡夢中讓自己窒息了。\ .\ 至於什麼是睡眠呼吸中止症

,我們來看看士傑醫師的作品吧!\ .\ #忘形流微簡報\ #作業分享\ #睡眠呼吸中止症\ #維藝美學牙醫診所\ \ 「什麼是睡眠呼吸中止症? part 2」\ \ 一起來認識現代人健康的隱形殺手。\ \ 如果對你有用,分享出去,幫助更多的朋友。\ \ #睡眠呼吸中止症\ #掌握健康從齒開始\ \ tag 你覺得需要的朋友,歡迎分享也歡迎留言發問哦!\ \ (特別感謝澄意文創張凱翔老師協助優化簡報。)\

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\ 什麼樣的品牌,能夠讓我支持並推薦給你們?或許就是對這個大自然負起責任的產品吧。\ \ 「他很新,但不代表他們不用心。」\ \ 這幾天我在團購的 la Promiskin 鉑蜜肌 除了真的好用到這幾天一直有人說我皮膚變很亮很好之外(好拉還有人說你可以保養品擦一下脖子嗎,臉很白脖子很黑誒)同時他們

也是一個非常用心的台灣品牌,不含重金屬、酒精、礦物質等堵塞毛孔的成分之外,他們的保養品是「沒有使用動物性實驗」的。\ \ 因為那些動物實驗的過程和真實性離我們太過遙遠,所以就這麼被人忘記,但我們沒看見,不代表沒發生。\ 是不該被遺忘的真相。\ \ 一個品牌好不好,你可以從他們對細節的用心程度去感受到。\ \ 精華液的主要成分有 #玻尿酸、天然萃取物和 #傳明酸,我自己是乾肌所以用起來超舒服!拯救了我的臉哈哈哈哈哈!乳霜則是有 #夏威夷堅果油 維他命C、E和更多的天然植物萃取物,都是主打強效 #保濕 和 #抗老 的產品,好適合現在的我!!!!!!和你們!!!(誒說人家老阿)\ \ 團購網址: https://goo.gl/17B8TT\ 團購時間: 1/26 12:00到1/30 16:00\ 預計出貨: 2/7\ \ #65折團購含運費 #煥白光耀精華液 #煥白光耀蘊顏霜\

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\ #實用 #心得 #飲食控制 #胰島素 #認同請分享\ \ 有了基本的飲食控制心得,開始進階聽取不同的聲音,我最近一直在想誰規定要吃三餐?開始思考會不會只是資本主義下的陰謀XDD剛好在書局看到這本書《我,不吃早餐》,我覺得很有趣,裡面有些數據指出早餐反而是造成胰島素波對最大的一餐。數據指出吃早餐是

不健康的(尤其現代人都攝取高碳水化合物的早餐)\ \ ※補充說明:為什麼減肥要盡量讓胰島素平穩,因為當你吃了食物,血糖升高,胰島素就會出來做工趕快把糖份存成脂肪,等到變成脂肪,你要再拿出來用就很難了,所以老是聽到人家講要吃低升糖指數的食物(低GI)。書上指出現在人早餐很容易碳水爆量,如果你非吃不可,你可以補充蛋白質。\ \ 另一本書是《擇食聖經》,這個作者是蔡依林之前的營養師,書中指出三餐都很重要,早餐要認真吃。\ \ 但我要說的是,飲食控制有很多種不同的方法,生酮、低碳、過五不食、晚餐不吃BLABLABLA,你要思考的是:\ 1.你可否一輩子堅持下去,如果你放棄這個理念是否會復胖?\ 2.每個人都可以選擇自己覺得正確、有效的方法,沒有絕對的對與錯,只有適不適合自己(當然都在健康的前提之下)。\ 3.如果你不肯執行,那永遠都別想改變。\ \ 如果你問我是用什麼方法,我目前是選擇把碳水化合物壓低、蛋白質吃足夠,少吃糖(我不敢說戒,因為物極必反),吃食物的原型。我吃不吃早餐?吃啊!我運動完吃不吃東西?吃啊。教練說:「若在減肥的前提下,以重要性排名,一天吃的總熱量>吃什麼營養素>什麼時候吃」白話文就是,如果我熱量已經達標了,蛋白質吃不夠怎麼辦,就不用再為了吃蛋白質而讓熱量超標。\ \ 飲食控制是需要練習的,你要開始對食物有SENSE,在你的腦袋建立自己的資料庫,你可以從利用GOOGLE開始,吃什麼就查,查到你內建,運用基本飲食原則自己找出最適合自己的,把釣竿給你們了,魚就靠你們自己釣了。\ \ #跟著婕婕動吃動 #低碳 #高蛋白 #減肥 #健康\

\ 微雨,出發!\ 一日北高,加...

\ 微雨,出發!\ 一日北高,加油!!\ \ One day ride from Taipei to Kaohsiung, go!\ \ #cyclist \ #cyclinglife \ #event \ #morningride \ #onedaytrip \ #taipeitot

aichung \ #一日北高 \ #每次大拜拜前都睡不著啊啊啊\

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\ #價格平實的點餐式自助吃到飽 ?\ 不只是燒肉吃到飽而已? 就連生鮮、海鮮都是吃到飽呢~? 週末前往,生意真的好到不行? 點餐的方式結合自助,一間很適合朋友、家人、同事聚餐的好所在?\ \ 店家詳細介紹▶▶http://guliufish.com/blog/post/459060151\ \

#高雄吃到飽推薦 #高雄平價吃到飽 #高雄燒肉吃到飽 #高雄活蝦 #高雄海鮮吃到飽 #高雄燒烤吃到飽 #高雄美食 #野饌\


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喜獲愛鞋潮鞋啊~ 粉色是今天上架,藍灰色是上次的補貼上來 #adidasoriginals #adid

as #mnd #shoes #hu #pharrellnmd #pharrell #pharrellwilliams #pink #blue #grey #MND #originals

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怎麼會有人拍啦哈哈 我有交通工具自閉症 搭車只想聽歌 認真的滑神魔之類的(?) #MRT #autis

m #hard #music

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輕爽簡單的好滋味。 全文 http://www.brianview.com/blog/post/45

287124 #一點點 #觀景窗看世界

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很開心 自己在學生時代的時候 實習能遇到這麼棒的老師 根本就像姐姐の阿雯~嗚嗚 哪有人這麼可愛 要走的

時候還要討個抱抱 難怪我們這麼愛妳 下次大家再聚不知道是什麼時候了?希望有阿雯的抱抱加持 明天OSCE一切順利 能夠幸運 #亞東醫院#新人訓練#五天#OSCE#神經#胸腔#心血管#腹部系統#ivpump#onic#怎麼還脫離不了#OSCE

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臺北藝穗十週年!6/30已經開始啟售,大家快去看看今年有什麼演出!今天終於和壯壯碰面聊天;每次回劇場看

戲遇見演員友人、幕後工作人員們就像回家一樣❤️❤️ 離開匆促太多人來不及拍到~ #海浪法師 #策展人欣怡 #萬道森 #白文鳥 #達康 #鳥組人 #卡米地


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