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\ 把握退燒前趕快拿來當成精采好球的梗???\ #蜂蜜檸檬水\
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真的是塌鼻子的救星！\ 台灣哪裡有賣\ \ #鼻子
幾乎每年都會參加 #粉紅絲帶乳癌防治 的 #公益慈善晚會！❤️提醒大家要定期檢查，早期發現、早期治療、#終結乳癌！記得之前在醫院照 #乳房超音波，當時上半身赤裸躺著、雙手上舉檢查，結束後男醫師說：平常都看你播新聞呢！頓時讓我有點小尷尬～?\ 但現在生完小孩，就連做 #子宮頸抹片 也不覺尷尬、還能跟醫生
聊天，其實對醫師來說真的沒什麼！也提醒大家 #不要覺得害羞，定期檢查才能有效防治乳癌喔～\ #粉紅絲帶 ?\ #乳癌防治宣導 活動 ???\ #TimeToEndBreastCancer
\ 就差這幾分鐘，結果完全不同啊 ?\ .\ #lucky #luck #幸運 #運氣 #weather #天氣 #sunny #上班 #rain #雨 #工作 #unlucky #badluck #office #colleagues #同事 #日常 #每天 #插畫 #生活 #daily #ar
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\ 【 台南 ‧ 安平區 】#義豐阿琦冬瓜茶 \ 搜尋美食 ? #小白只饗ㄔ台南\ 義豐的冬瓜茶真的是從小喝到大啊\ 古法製作，滿滿的古早好味道\ 老闆娘真的超級熱情 好親民?\ 夏天喝杯冬瓜檸檬清涼超消暑 ??♂️\ ?每人口味因人而異，用餐心得僅供餐考 ??♂️\ - - - -
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繼上一篇，那虛胖的人要怎麼瘦❓ . 首先呢～我們先來看看蝦米是虛胖 ⬇️ 會變成虛胖，通常是過度節食、
營養不足造成的，這類人食量並不大，有時候甚至吃得過少，或者習慣用零食、點心來取代餐點。 這樣吃少吃錯，長期使身體肌肉流失、脂肪囤積，身體脂肪多、肌肉太少，代謝就比較慢，通常容易水腫。 . ✅虛胖子的瘦身三大方針 . ❶ 定時吃三餐，補足營養、啟動代謝：改掉「不吃就能瘦」的錯誤觀念，依照自己的體態目標安排均衡三餐，先補足身體需要的營養，代謝才能重新啟動。 ❷ 以水果、乳品取代加工零食：虛胖者多半有正餐吃少、零食吃多的不良習慣，以高營養價值的天然高纖水果或牛奶、優格取代餅乾、麵包，止嘴饞的同時也讓身體吸收到好的營養。 ❸ 達成每週 150 分鐘運動時間：大部分的虛胖者運動量偏低，身體肌肉幾乎沒有被刺激的機會，肌肉量便逐漸消退。 但瘦身時，若一下子進行體能操練，恐怕很容易令人投降，所以初期可以先以時間為目標，達到每次持續 30 分鐘以上，每週累積 150 分鐘的運動習慣，代謝就能慢慢改善。 Tips：瘦身不外乎是飲食、運動的調整，但若更了解自己的體質，就能準確地找出修正點，讓瘦身更加順利喔！ . #增肌減脂 #瘦身找威宏 #變胖了 #長肉肉 #變瘦 #腿粗 #瘦不下來 #停滯期 #發福 #發胖 #幸福肥 #脂肪 #減肥方法 #減肥知識 #瘦身方法 #瘦身減肥 #不復胖 #減肥食譜 #瘦腿 #瘦肚子 #產後瘦身 #易瘦體質 #生酮飲食 #斷食減肥 #運動減肥 #少吃多動 #代餐減肥 #快速減肥 #快速瘦身
英文系大小事3️⃣非本科系出路？ - 大家都說英文系讀完難就業，因為語言說到底就是個工具而已，要如何善
用這個工具來搭配其他技能，這才是變強的關鍵。剛好英文系的同學精通這項技能，所以有沒有發展第二專長真的就是自己意願的問題而已。 - 對商管也有興趣的同學，就勇敢去修商院的課，畢業後可以做product manager（產品經營）或HR（人資）。 - 喜歡媒體傳播的同學，學校有傳院的話強烈建議去修修看，搭配上讀文本時所學觀察世界的方式，可以對影音創作更有啟發，傳奇導演Steven Spielberg、知名脫口秀主持人Conan O’Brien也都是英文系出身。 - 如果是對於行銷有興趣的話，可以去學媒體企劃和行銷學，E有許多朋友畢業後都到美國唸行銷研究所，畢業後從事整合行銷看起來也是很有趣。 - 其他想要做什麼其實都沒有太大的困難，困住大家的往往都是第一步，有了好的語言技能和努力學習第二或甚至第三專長的衝勁，英文系什麼都能做這句話是絕對沒錯！ - 很多人問E讀英文系是否值得？這個問題因人而異，其實更該問的問題是，你是否夠勇敢花四年的時間去探索未知。每個人對待大學四年的態度完全不同，有的人選擇安穩度過，畢業後要做什麼就畢業時再打算；有的人對花這四年去嘗試各種不同領域的事物，不給自己設限反而更能開發自己的潛能，這一層道理其實套用在大部分的科系都是說得通的，現在的社會斜槓當道，很難憑藉單一知識與技能就在這世界闖蕩，因此多修習其他科系、申請學程或者出國交換和實習都是擴充自己能力的好方法！ - 想要知道更多英文系大小事嗎？ FB/YT英文易開罐 - 2020 出版文法相關教材 每週免費教材 line：@staywithme 演講邀約：[email protected] YouTubeMichael & Effy YouTube英文易開罐 - #英文 #英語 #學英文 #文法 #補習班 #英文補習 #補習筆記 #英文系 #外文系 #大學 #指考 #學測 #志願 #政大 #出路 #求職 #研究所
2019/07/19 乾煎蒜味干貝鮮蝦黃瓜麵、水煮甜椒、玉米筍、蛋 - - - 週末清冰箱✌ 看到冰箱
還有小黃瓜，突然就想到「櫛瓜麵」 把櫛瓜刨成麵條狀，取代真正的麵條，低醣低熱量 那就來把小黃瓜如法炮製吧 不過小黃瓜的部份並不是拿去炒 而是把它浸了果醋弄成了涼麵喔！ - 今天選用的果醋是永禎 @yzliving 的桑椹橄欖醋 這跟上次介紹過的青梅黑棗醋並列我最愛的口味 桑椹真的太適合夏天了 浸了醋之後放入冰箱醃漬更能凸顯它的味道喔 相當的清爽 - 馬上來看作法吧 - - - 乾煎蒜味干貝鮮蝦黃瓜麵 ✔️干貝、蝦仁數個（或用其他肉類、海鮮）小黃瓜1條、蒜4-5瓣、果醋（我使用桑椹橄欖醋）、黑胡椒粒、水30cc - 準備 ✔️小黃瓜刨成長長麵條狀 ✔️蒜切蒜末 ✔️干貝跟蝦仁用餐巾紙將水份吸乾，灑上少許鹽 ✔️蔬菜們川燙好瀝乾備用 - 作法 ✔️取乾淨深碗，將刨好的小黃瓜絲放入，加入果醋3匙、水30cc後拌勻，放入冰箱 果醋跟水的比例可以依自己的喜好做調整 ✔️取平底鍋，開小火，加入橄欖油及蒜末，煸一下蒜末，煸至金黃色後撈起 煸過的蒜末可以跟干貝還有蝦仁一起吃，超香 ✔️將煸過蒜末的油留在鍋裡，轉中大火，放入干貝、蝦仁煎 ✔️煎至干貝兩面金黃、蝦熟後，灑上黑胡椒粒即可 ✔️取出冰過的黃瓜絲，放上煎熟的干貝蝦仁還有蔬菜，擺盤即可✅ - - - #cook#homecooking #fitfood#healthylifestyle #healthyfood #healthandfitness #healthyeating #healthycooking #2eat2gether#food#foodies #dinner #shrimp #scallop #飲食記錄#健康飲食#自己煮 #堅持是爲了看見更美的自己#莎拉吃什麼#莎拉的餐盤#永禎 #永禎果醋#永禎健康 #yzliving #vinegar #fruitvinegar