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\ 【CITY CAFE X森永聯名?】#森永牛奶糖奶茶㊙\ 感謝 #7ELEVEN? 把 #牛奶糖 童年?回憶帶回來了\ 這杯小時候的愛?❤怎能不買一波呢??\ #貪吃鬼熊熊? #全台美食? #超商美食?♀?♂\
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戒了菸染上悲傷\ 我也不想\ -\ 這次回診嘴巴動了很多地方\ 咬字變得有點不清楚哈哈\ 聽完再給我意見吧?\ 他這首也好好聽?\ #戒菸 #李榮浩 \ #shanecover
\ #台南新地標\ #預計今年落成！\ \ 由日本建築大師坂茂設計的 #台南市美術館， #鳳凰花 為建築設計靈感，將以一種純粹、強烈的形式，打造象徵台南的新文化地標。\ \ ?請於專頁按「讚」設定為「搶先看」\ ?請追蹤 IG ▶▶ https://www.instagram.com/ttbb
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【鈞媽御食堂】鈞媽用最高品質的要求為食安問題把關\ \ 鈞媽深深了解爸爸媽媽對食安問題的擔心?，所以從一開始便堅持用食品廠規劃製作流程，避免交叉污染，採用真空包裝為主力包裝，保護食物避免受到外在環境汙染❕\ \ 鈞媽不斷追求製作過程要的高品質與安全性，食品工廠已通過 #HACCP 與 #ISO22
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國際米其林主廚認證二星茶 （其他照片看往左滑） .. 哇嗚～ #食品界米其林評鑑二星手搖飲料店 聽說這
次喫茶的烏瓦莊園紅茶、青山茉綠 榮獲iTQi認證的 #二星獎 耶好厲害 前陣子推出阿君珍奶喝過好幾次，沒想到竟然是使用得獎的烏瓦莊園紅茶做基底茶 獲得國際米其林主廚認證的兩款茶，我自己特別喜歡茉綠的香氣，樂高則是喜歡烏瓦紅茶，兩款都很推薦！ - #烏瓦莊園紅茶 斯里蘭卡政府認證獅子標章，在當地屬於四大紅茶之一，淡淡花香氣及濃郁回甘的味道，我覺得除了做紅茶，也很適合做鮮奶茶 歐對了～ 喫茶的「生乳紅」也是烏瓦紅茶，喜歡奶類飲料可以喝這個 #青山茉綠 店員說是使用120%茉莉花與綠茶茶葉的獨家比例，經過一層一層不斷窨製，把兩種不同香氣混合而成，每一口茉莉花香、綠茶茶韻都在嘴巴裡面回甘久久不散 這款我真的超喜歡～ - 推薦給你們喝喝看，對了我以前大學超愛桂花蜜的（我都喝半蜜）桂花蜜也超好喝 .. ‣ 烏瓦莊園紅茶 $②⑤ ‣ 青山茉綠 $②⑤ .. 分類標籤 ▪️ #樂樂玩食飲料店 ▫️ #樂樂玩食台中北區 .. 喫茶小舖 民權店 ⏳9:00-23:00 台中市北區民權路474號 ☎️04-22055533 .. #樂樂玩食記 #台中美食 #台中必喝 #台中飲料 #台中飲品 #喫茶小舖 #台灣手搖茶 #blacktea #drink #vsco #CorasDaily #taiwan #Taichung #igfood #like4like #foodie #popdaily #4foodieforfoodie #b1food #yummyday #tea
How to keep your macros on track 如何計算熱量&營養素！？ 終極簡潔版
- 最近一直收到類似的問題 該不該計算熱量？怎麼算？營養素又是啥？ 相信我，我非常明白大家不知道如何開始的心情 所以，這個小小簡述版希望對不知道如何開始的你有幫助 - 下面來個簡單舉例 Example 1️⃣Tdee=1900 想減脂 2️⃣於是乎每天攝取的卡路里=1900*（1-15%）=1615！ 3️⃣採用40:30:30的營養素比例 1615*40%=646 大卡的蛋白質（一天） 646➗4=161.5g蛋白質/天 - 以上那麼麻麻煩煩，大概很多人想放棄 其實呢 只要在myfitnesspal 輸入你的目標卡路里、營養素分配比例，他就會幫你算好了哈哈 你只需要個磅秤，計算每天攝取的三大營養素、紀錄在裡面、ㄉㄧㄡˇ賀啊 真的不難 打開來試試唄！❤️ - - ⚠️我不是專業教練，純屬經驗分享，建議找教練諮詢更美好 這種方式大家有興趣嗎 下回來介紹不需磅秤的外食計算方法如何 如何？ 如何⁉️ #卡路里 #營養素 #健身女孩 #飲食控制 #簡單三步驟 #myfitnesspal #fitnessjourney #macros #healthylifestyle #healthyeating #howtostart #決心 #毅力 #有就好