\ 2018/06/20 what...
\ 2018/06/20 what I eat in a day\ 晚餐蛋白質大爆發,即食雞胸是運動完懶惰救星, @middle_23 的雞胸有讓我驚艷,我原本以為剝皮辣椒口味是外面醬汁的部分,剖開一看裡面竟然是炸裂的剝皮辣椒!!!老天鵝啊,這根本雞胸創意料理驚呆了!!!一份就有44克蛋白質,是不會
辣的然後有香菇拌炒增加口感,可以微波、水煮加熱或者煎一下,我覺得直接吃就好吃了(好啦因為我運動完也真的很懶???),還有蒜香雞口味我下次吃~\ /\ 今天是第二天小間歇斷食,不吃早餐只喝熱美式,10點半一度小餓,但是多喝水又好了,不吃早餐不代表不健康,我一樣在12點到9點(本來想8點截止但運動完太晚)把熱量跟營養素吃夠,想繼續試試看。\ /\ ?即食雞胸肉➡️ @middle_23 \ /\ #跟著婕婕動吃動 #健身記錄 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #healthlife#fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife#training #婕婕自己煮 #雞胸\