經期腰痠，可以如何緩解？ · 1. 行間穴：是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經，有助解除肝氣鬱滯之害。 · 2. 三陰交：是脾、肝、腎三經經過的交點，經期間單純 ...

腰痠背痛☀子宮內膜異位☀經常腰痛卻怎麼樣也找不出原因？ ... 右側腰部以及骨盆附近也會疼痛，他以為是運動不足造成的，直到他漸漸發現月經來時疼痛 ...

不只從西醫結構性角度出發，分析生理期容易腰背痠痛的原因，余應偉中醫師也提到，中醫稱腰為「腎之府」，經期腰痠背痛與腎的功能密切相關，是「不通則痛」 ...

月經腰痠 · 1. 平躺仰臥在地面上（可以在腰部下方放置折疊瑜珈墊做支撐），雙腿伸直，雙手放在左右兩側。 · 2.雙膝彎曲，雙腳腳心相互碰在一起，膝蓋分開， ...