最近腸胃感覺有一直打架的問題?\ 有人跟我一樣是外食族的嗎？?\ 長期累積下來.....\ 感覺自己營養不均衡而且還很容易脹氣?\ \ 又加上天氣陰魂不定感覺有點小過敏\ 今天想要跟大家推薦一款一包兩用的一款益生菌❤️\ 適合我們台灣人的一款益菌\ 益生菌品牌很多，也很少有小綠人健康認證?\ （光這點
我就一次囤了兩盒?）\ 感覺安全有保障喔！\ \ 詢問後：一天只需要吃一包，\ 像我現在都是睡前提醒自己要吃，吃了一段時候後\ 感覺脹氣問題似乎減輕了不少。好菌~~~呀～～～～～\ 早上起來打噴嚏的狀況也減少許多\ 看我的樣子484整個有活力呢❤️❤️\ 有興趣的朋友，真心推薦給你們唷❤️\ 網址這邊⤵⤵⤵\ http://www.duo-vita.com\ 生生活力館\ \ #益想不到的有感！ ＃好康益菌 ＃生生活力館\ #脹氣 #過敏
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\ 誰說男生不愛美的！昨天錄瘋神無雙，臉上化了好多妝，發現臉上的痘痘也變多了，所以趕緊來 #星和醫學美容診所 保養皮膚\ \ 這次做的是杏仁酸煥膚， 去掉老廢角質，讓臉部更美白，也把我臉上的黑頭粉刺清乾淨，終於可以跟它們說拜拜了?\ \ 背部還是做淨膚雷射， 再幾次療程之後，就會有明顯改善，希望下
次脫衣服能展現好肌膚??\
【防疫、警戒基本知識】#不可忽視的伊波拉\ \ 國家地理頻道推出短影集《伊波拉浩劫》，藉由美國華盛頓特區發生的真實事件，把伊波拉病毒的源起與防疫措施，透過劇情展演一遍。\ \ 作者因為負責聯合國「維和任務」的關係，去過剛果民主共和國東南部大城──果瑪，當地不僅有國際機場，維和任務指揮部也設立於此
。據當地同事回報：專業的醫療與防疫團隊進駐營區，需要第一線接觸人群的同仁，也都配發防護服，並儘可能減少出入高危險地區。\ \ 伊波拉病毒被劃分在「第四級病毒」，相比第三級的 SARS、肺結核、黃熱病等，伊波拉的危險性更高。「且一旦感染，尚無有效的治癒方法。」\ \ 「無論是過去的 SARS，還是現在非洲地區爆發的伊波拉，人為的失誤與對疾病的輕忽，很可能才是導致大流行的原因⋯⋯」\ \ #時事 #伊波拉病毒 #防疫警戒 #基本知識\ \ ▍換日線 7、8 月徵稿：為什麼我要回台灣？→ bit.ly/2JHbBRl\ ▍換日線 2019 夏季號《出發！改變人生的一次旅行》→ bit.ly/2vMJxFO
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別再說「不要緊張」，面試就是好緊張，但是準備了這麼久，總不能在最後關頭敗給自己的情緒吧！一起練習控制情
緒的方法吧～ 為什麼面試會這麼緊張？ 「杏仁核」是我們的大腦負責情緒的中心，當焦慮發作時，浮現這樣的想法：「我這次面試失敗了怎麼辦？」就是焦慮的來源，影響你在面試中的表現。 面試前——和自己對話，調整念頭 先想想「面試失敗了其實不會死掉」、「找不到工作，我的家人和朋友還是會愛我啦」讓這類的念頭，代替你原來的負面想法。試著替自己打氣，和自己說：「我很適合這個職位」、「我已經準備好迎接挑戰。」透過多次練習和事前準備，可以讓你的大腦熟悉預期的情況。 面試中——記得呼吸，想好了再回答 面試過程中最常見的焦慮來自於你認為：「一旦面試官提出問題，就應該馬上回答。」如果你發現自己無法立刻回答問題，你可以花幾秒鐘的時間喘口氣，幫助你保持專注，不要為了想要馬上回答問題，讓自己沒想清楚就開始回答。 面試後——正念練習，幫大腦充個電 面試結束後，焦慮還會一直存在，這時進行正念練習，是有效的方法。它能幫助你大大減少腦中持續不斷的想法，專注當下，釐清內在情緒，改善你的負面想法，好好照顧自己的感受，並讓身體放鬆。 分享給面試好緊張的朋友！把自己準備好，知道你一定可以的～ 看更多文章：betweengos.com「面試信心」 #betweengos #面試緊張 #面試 #面試焦慮 #面試技巧 #情緒 #杏仁核 #大腦 #新鮮人 #找工作 #求職 #工作 #職涯 #放鬆 #正念練習