昨天塞了三小時車到宜蘭的行程就是～\ \ 餵小鹿?\ 台灣的小鹿真溫和\ 奈良的只會一直頂我\ \ 農場生意超好\ 領了號碼牌還要等30-40分鐘\ 場內小鹿其實沒幾隻耶\ 我覺得他們一定吃很飽?\ \ ?農場資訊：\ ✨票價150元\ 可以換一份點心（蔥油餅或雞蛋糕2顆），
還有紅茶隨你喝\ ✨票價含餵小鹿的草跟鹿米\ ✨如果等太久不想進去了也可以退費（換了食物就只能退120元）\ \ #宜蘭景點 #宜蘭 #popdaily #孕婦 #孕婦穿搭 @ 張美阿嬤農場
?台北市.大安區\ 【#新串 New Trend】\ \ 每道菜都無雷的居酒屋‼酒類飲品很多款，還有日本地圖可以自由選擇特色調酒?明太子奶油雞肉烏龍麵必點~超級濃郁又好吃~喜歡吃蝦的人也要吃看看和風蝦味玉子燒，蝦子的湯汁融入蛋液一起煎，你一定會愛上這道料理唷??松阪豬炒水蓮、明太子山藥、焦糖雞肉串、柚
香松阪豬也是非吃不可呀?\ -\ 明太子奶油雞肉烏龍麵?260\ 松阪豬炒水蓮?180\ 和風蝦味玉子燒?180\ 明太子山藥?160\ 焦糖雞肉串?140\ 柚香松阪豬?160\ ———————————————————\ /\ ?：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄7號\ ⏰：18：00～01：00（五六營業至2：00）\ ⚠：/\ ☎️：02-2711-6169\ -\ 地區分類 #台北吃飽飽 #大安吃飽飽\ 食物分類 #日式吃飽飽 #居酒屋吃飽飽\ ---------------------------\ /\ ?感謝⬇\ IG：@eatchen_food\ 謝謝提供以上精采內容?\ \ ?歡迎標註 #eatfat_food 或 #吃飽飽好胖油\ ?FB『吃飽飽好胖油』?更多美食資訊\ ----------------------------\ #台北美食 #Taipei #Taipeifood #忠孝敦化 #忠孝敦化美食 #東區美食 #國父紀念館站美食 #東區居酒屋 #台北居酒屋 #居酒屋 #串燒 #調酒 #日式料理 #台北日式料理 #台北串燒 #新串 #明太子烏龍麵 #松阪豬 #玉子燒 #山藥 #taiwan #相機食先 #相機先食 #taiwanfood
-小技巧增加妳的臀推感受度-\ .\ 左右兩個影片看起來都是在做臀推\ 但在小細節上面又有很多的不ㄧ樣\ 分享幾個臀推的小技巧\ 這些小細節妳有注意到嗎？\ .\ ❤️固定妳的肩胛骨：在做臀推時我們躺在bench的位置剛剛好是在肩胛骨以上的部份。\ -左邊肩胛骨牢牢的固定在bench上，動作穩定且乾淨
。\ -右邊的肩胛骨整個是鬆開的，隨著動作的上上下下，晃動強烈，感受度沒有左邊來的強。\ .\ ❤️頭的位置。\ -左邊下巴微收，脖子不出力。\ -右邊下巴抬高，往上推時造成腰椎過度延伸，張力從臀部跑到後腰。\ .\ ❤️發力位置\ -左邊從骨盆開始動作，上半部穩定，推到頂點時做到骨盆後傾，讓整個臀部出力。\ -右邊從肩膀到骨盆同時都在動，動作是鬆散的。\ .\ ❤️脛骨位置\ -左邊骨盆往下時脛骨沒有傾斜太多，使得張力留在臀部。\ -右邊骨盆往下時脛骨傾斜的角度更大，張力從臀部轉移到腿前側。\ .\ 另外像是腳的擺放距離，腳指頭的角度甚至椅子高度都會影響到妳動作上的感受度，\ 每一個人適合的角度/高度都不ㄧ樣，多試試看各種做法，找出最有感的臀推??\ .\ .\ .\ .\ #hipthrust #glutes #bööty #bootytech #bodybuilding #bodybuilder #臀推 #健身 #健身女孩 #重訓
第一次來這邊是直接騎到登山口但天氣陰陰的☁️\ 第二次要來的時候下雨沒來成☔️跑去咖啡廳☕️\ 第三次終於是一個大好天氣?，直接拍好拍滿，雖然風吹的猖狂???～\ \ 這邊真的是大推的親山步道⛰，不用走很久就可以擁有360度的北市美景！記得走陽明大學登山口最近喔✨\ /\ ?\ #小光玩
北部\ #小光台北玩哪裡\ /\ #大屯山系 #軍艦岩親山步道 #軍艦岩 \ ▫️北投區捷運石牌站（陽明大學登山口）\ .\ @poptour_mag @keke_traveltheworld @travelyam @girlstalk.tw @im_readygo @wantogo \ #台灣 #台北景點 #台北登山 #步道 #石牌站景點 #陽明大學 #爬山 #poptour台北 @ 軍艦岩
#地瓜葉\ \ 一、排毒 \ 二、提高免疫力\ 三、預防貧血 \ 四、預防高血壓 \ 五、改善便秘 \ 六、抗癌 \ 七、改善更年期症狀 \ 八、促進乳汁分泌\ 九、強化視力\ \ 地瓜葉該用炒的還是川燙，哪個比較健康呢？專家：「川燙比較好。」\ 因為川燙能將地瓜葉的營養素保存好，而透過炒菜的方式就會
因為高溫而流失掉維生素A以及其他營養成分。\ \ 也可以在地瓜葉川燙過後，加入一些橄欖油和調味料一起「拌」均勻，由於胡蘿蔔素是脂溶性營養素，因此透過這種吃法就能幫助人體攝取到更多胡蘿蔔素。\ \ ?認識地瓜葉\ https://reurl.cc/exE2xL \ \ #簡易蔬食防疫\ #炒什麼認識什麼\ #清炒地瓜葉❤️\ \ ?歡迎和蓋兒分享您的地瓜葉料理
其實除了焦跟強之外其他都是新朋友 好哩尬在每一個都是瘋子哈哈哈哈哈 好喜歡大家 - 網美老木
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ll 立體修容打亮組，讓我們臉部立體度大升級 up up ~ 我自己本身五官雖然不到扁平，但是少了修容就會澎皮澎皮(圖三比較圖）的所以我平時就很注重修容 . #狠迷戀礦彩修容餅 顏色屬於比較深一點的中性調，自然膚色的人對於這深度應該蠻剛好的，白皮的人要小心用量不然會太顯色，輕輕一刷就能暈出自然漂亮的陰影也不會讓臉看起來髒髒的，我很喜歡 . #狠迷戀礦彩腮紅餅 #乾燥玫瑰粉 其實我覺得它比較像珊瑚粉，但是不是那種會偏橘的珊瑚粉，顏色調的非常剛好很百搭所有妝容及膚色，含有很細緻淡淡珠光在臉上添加美美光澤，也是我打高分的一項產品 . #狠迷戀礦彩打亮餅 #米金色 帶一點偏米的白色，顆粒對我來說偏粗偏大會比較顯紋理，但是非常閃亮，也是輕輕刷就有閃瞎人的光芒！ . 現在Navallihill母親節檔期有特別優惠，對他們家產品有興趣要把握機會 . 此篇文章會抽出兩位得到我之前就有介紹的 #狠迷戀植萃絨光唇膏 L601 杏花粉~ 抽獎辦法(即日起~4/20） 1.要是我的粉絲和追蹤 @navallihill 2. Tag兩位朋友，底下留言你最注重哪邊的修容~ 3.分享此篇文章到限時動態並標記我 *留言限一次唷！ . #navallihill #nh專業彩妝 #腮紅#打亮餅#娜法莉 #contouring #makeup #motd #dailymakeup #美妝 #彩妝 #化粧品 #blush #populzzang
#保養肌膚是一種享受 #更是一種美妙的儀式_ 最近因為疫情工作量變少 也只能轉換心態~當休息囉_
我好像8月份要參加9k路跑吼… 每天都在提醒自已還不敢快認真練跑xd 健身房不適合去，但宅在家也不是辦法 看來也只能到空曠的地方練練跑了 #希望疫情快快結束阿~~_ _ 現在的我每天除了閒閒運動 還很認真挖掘新商品_ 母親節快到了送媽媽保養品絕對是首選 最近發現這組 #花草藥石 的草本香氛保養品 都是媽媽們會喜歡的味道❤️_ _ 我超討厭香精味很重的保養品 淡淡的草本香氣是我的最愛 尤其是 #五葉松 #茶樹精油 聞起來可以深層安撫疲憊的身心靈_ 其實太複雜的成份反而對肌膚是一種負擔 天然簡單的保養法v.s混搭的黃金比例 彷彿正在輕鬆享受大自然的饗宴☘️ 恣意徜徉在森林裡~~_ #我現在每天都很期待抹上保養品這件事～_ 什麼叫混搭的黃金比例 https://reurl.cc/ZO1jVV _ 花草藥石蝦皮賣場 https://reurl.cc/QdW6X5 _ #花草藥石（Natural cosmetics） #草本保養品 #天然保養 #天然保養品 #天然保養產品 #草本保養品牌 #草本 #草本植物 #五葉松 #五葉松保養品 #精油 #精油按摩 #精油リーディング #精油ブレンド #精油ブレンド #呂萱萱