?盛夏的消暑甜點優選\ \ 最近愛...
?盛夏的消暑甜點優選\ \ 最近愛上了冰冰涼涼的綠豆湯,忍不住纏著P媽煮起來放在冰箱囤著,已經續到第三鍋了?\ \ 便利商店一包30元的綠豆就可以煮一大鍋,我個人喜歡接近綠豆沙的口感,所以P媽都會先泡水2-3小時後放適量的糖再用電鍋煮,簡單輕鬆又省成本,就有超好吃的甜點?\ \ ⚠️一碗的綠豆湯不會吃
到100公克的純綠豆,加上自己煮可以控制糖份,一碗熱量大約會落在150-200大卡,供大家參考~\ \ #清涼消暑 #綠豆湯 #媽媽的愛心 #碳水 #膳食纖維 #蛋白質 #卡路里 #低熱量 #美味可口 #Peggy自製卡路里圖文 #Peggy減肥後の新生活