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airpods pro保護套dcard相關問答



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#最新拍板確定\ #口罩將採實名制\ \ 2月6日起購買口罩將採 #實名制,民眾需使用 #健保卡 在全國6000多家 #健保特約藥局 購買,每個人在7天內限購2片,一片降價為5元。\ \ 口罩購買新制上路後,每人一次限購2片,且每片降價為新台幣5元;購買一次後要7天後才能再買,確保一人都能買到一份,無

法重複排隊購買或囤貨;若需幫家人或朋友購買,每人每次限制僅能再多持一張健保卡代購,防止有人一次拿多張健保卡充做買口罩人頭。\ \ 官員說,每家特約藥局每天將會鋪貨成人口罩200片、兒童口罩50片;為了分流購買人潮,限制身分證字號尾數單數者在週一、週三與週五購買,身分證字號尾數雙數者為週二、週四與週六購買,週日則皆可購買不限制。\ \ 最近的口罩之亂,真的走到哪都能聽到有人在問「還有口罩嗎?」甚至傳出買不到口罩而翻臉的新聞❗但真的不是每個人都需要戴口罩❗\ \ ⚠️真正需要配戴口罩的人⚠️\ ✅出入醫院 \ ✅發燒的人 \ ✅有呼吸道症狀 \ ✅免疫力差的人\ ✅處在近距離密閉空間 \ ✅長期接觸人群…等\ \ 另外一定要注意, #勤洗手比戴口罩重要很多。就算買不到酒精,但其實使用 #肥皂跟清水 確實洗手,效果不會比酒精差喔?\ \ 雖然這樣的措施一定有不完美和不方便之處,但是在台灣疫情可控制狀況下,還有讓資源可以有效利用,基本上是可接受的。就請大家一起努力,挺過難關啊!\ \ 相關新聞請看這裡\ https://news.ebc.net.tw/News/living/196123

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每年提醒你一次你曾有過的美好時光\ 就像在你好像已經平靜的生活裡\ 打了你一巴掌????‍♂️??‍♂️\ -\ ???狂賀???\ @showshowma\ 小隻馬的部落格上線啦!!!\ -\ 如果喜歡我的作品\ 歡迎幫我ig @walker_blue_ 追蹤按讚分享\ 或去臉書粉專點個讚或追蹤或分

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最近統一陽光推出了新口味 無加糖黑...

最近統一陽光推出了新口味 無加糖黑豆漿\ 使用100%青仁黑豆(不混黃豆) 而且無加糖\ 黑豆還有幫助促進新陳代謝與提升美力的鎂鐵營養素\ 又能補充滿滿的蛋白質\ 每瓶有15.2克優質蛋白質 \ 這款無加糖黑豆漿喝起來沒有很重的豆味\ 雖然是無加糖的 但很好喝很順口\ 價格:25元\ 通路:四大超商

\ -\ #新品上市 #陽光黑實力 #統一陽光無加糖黑豆漿 #無加糖黑豆漿 #百分百黑豆研磨 #不添加黃豆 #優質蛋白質 #blacksoymilk #blackbean #soymilk #超商新品 #統一陽光試飲體驗 #美力同步升級 #partipost #新品上市 #陽光黑實力 #統一陽光無加糖黑豆漿 #無加糖黑豆漿 #百分百黑豆研磨 #不添加黃豆 #優質蛋白質 #超商新品 #統一陽光試飲體驗 #美力同步升級

\ 今年的中秋夜,我抬頭看到的,不...

\ 今年的中秋夜,我抬頭看到的,不是温哥華,也不是台北的月亮。越南中部會安古鎮的月,一樣渾圓皎潔,有著喧嘩的燈籠海相伴,熱鬧非凡。\ \ 但畢竟遠在他國,周遭再熱鬧也是異鄉。\ \ 祝福朋友們,但願人長久,千里共嬋娟。\ \ #温市笑應 #越南 #會安 #HoiAn\


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主人心臟要很強 #3編 影片: @thetiffanychen 提供授權 #二哈 #急診室 #崩潰 #

訂書針 #不要亂吃 #台灣達人秀 #ttshow

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#阿爸a便當 。 味噌醬雞絲便當 。———。 今日菜色: 蒸南瓜 綠花椰菜 水煮蛋 味噌醬雞絲 #早

餐 #早餐日記 #早午餐 #自製早餐 #健康煮 #減醣料理 #自製便當 #煮婦人生 #自帶便當 #便當 #便當日記 #愛心便當 #上班族便當 #健康飲食 #便當菜色 #healthfood #雞絲便當 #減醣便當

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耳聞許久的 #陽明春天,終於有機會來一睹風采隱身在山上,自成一愜意園區,用大自然入菜,吃的是秋季野味。

細緻且溫潤的調味,每口都倍感滋養。 從前菜到甜點,毫無冷場,每道都讓人驚喜。 巴西蘑菇湯,是主廚得知Irene對「何首烏」過敏後,馬上變出來的湯品,清甜濃醇,讓人欲罷不能。 蘆筍與栗子球,ㄧ則軟、ㄧ則脆,交互享用,口感跟味覺都是享受。 主菜是我最愛的猴菇排,渾圓壯碩的外表下,隱含著鮮美柔嫩的內在;妝點在旁的漬物與調味們,交由客人,配出屬於自己的美味 你吃過「陽明山泉水」現做的「豆花」嗎?享用完主菜後,甜點將會是個精彩橋段‼️在客人面前,緩緩倒入每日現磨豆漿於木桶中,接著,耐心等待15分鐘,豆花就變身成功了‼️ 陽明春天,「好吃」這兩個字,用來稱讚他們的創作實在是過於單薄,我找不到適合的詞彙,來言喻用餐後的喜悅與澎湃 裝潢雅緻、服務熱情、餐點精美,裡裡外外,無疑是場完美盛宴! #vegan #veganfood #veganglutenfree #glutenfree #taipeivegan #vegantaipei #vegantaiwan #蔬食 #wholefood #plantbase #素 #菜食 #ビーガン #無菜單 #創意

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連假美食連發繼續,台南的沼澤marsh,這布丁的焦糖苦出了一股香氣,挺難忘的。 #美食#台南美食#台南

美食地圖#台南甜點#甜點#台南蛋糕#蛋糕#蛋糕推薦#台南布丁#布丁#台南布丁推薦#台南打卡名店#沼澤 #沼澤marsh

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【#瘦身營養學ep111】 昨天被學生 @tu.mint 指名參加 #兜圈挑戰  只好偷偷附在新文

章後面 請乖乖看完文章再 ➡️ 滑聽歌喔  - 前言 在上一篇的 #迷思破解 文中 跟各位介紹過『體脂測量的真相』 反應意外的踴躍 也有許多人進一步提出相關問題,像是: 「有沒有比 #Inbody 還準的機器?」 「什麼時間點測量體脂最準?」 「到底如何判斷數字是否準確?」  今天就來寫個續集 完整列出 5 大準則 在『即便知道機器一定會有誤差』的情況下 依然能妥善進行測量 並讓測出來的數據仍保有一定的參考價值 (文章最後也會放一些 QA,記得看完喔!) - 一樣是偏極用心的長文 提醒大家可以存起來,反覆閱讀細細品嚐  - 以下正文: 1⃣️ 定期定時定機器測量 既然體脂計必定有誤差,我們能做的就是盡可能減少其他可能讓誤差值更大的人為因素。因此若能定期定時測量(例如:每天晚上睡覺前、每週日起床後 1 小時之類的),且都用同一台 #體脂計 測量,這樣所測得的數據就會有相對較高的參考價值(體脂計的部分未必要用 Inbody,可自己去買一般中等價位的體脂計即可,未來也考慮再寫一篇『體脂計採購指南』,有興趣的歡迎留言讓我知道~)  2⃣️ 增加測量頻率 由於體態的檢視一般來說會以『月』為單位,在這個檢視單位內若能有越多的測量次數,也就能減少單次誤差所帶來的整體誤差。  用白話文來說,就是如果你一個月只測 1 次,但偏偏剛好那一次的測量誤差很大,你也沒有其他數據可以參考或平衡;但如果你一個月測 30 次,就算有一、兩次誤差比較大,還是會被其他給平均掉,最終得到一個比較有參考價值的數據。  3⃣️ 讓身體在正常狀態下測量 何謂『正常狀態』,倒也沒有一個嚴謹的定義,大概就是所有『扣除不正常狀態以外的狀態』吧 (廢話️)。像是上一篇文中提過的剛洗完澡、剛訓練完、剛吃完飯、早上剛起床、剛看完 Alex 的冷笑話()等等。因為這些時候身體的狀態不穩定,測量出來的誤差值會更大,相對來說參考價值也就相對低了。  4⃣️ 觀察相對值而非絕對值 既然我們的目標是 #減脂,我們其實就沒必要去看『單次數據的絕對值』,來告訴我們現在體脂是多少,而是去看『多次數據之間的相對值』,來告訴我們現在是否有成功在減脂中。  5⃣️ 觀察長期趨勢而非個別數值 一樣的,既然我們知道測量必定會有誤差,就不該被一、兩次的測量值給影響心情。或許今天體脂突然上升 1%,但其實明天可能就回歸正常了,重點還是看長期趨勢是否有正確下降(可參考圖 2,讓你們一窺我當年的體脂曲線圖 ) - 最後也回答一些人的提問 Q:有沒有比 Inbody 更準的機器? A:有,相較於 Inbody 所使用的 BIA 技術,有另一種叫做 DXA 的機器(全名:骨質密度與身體組成分析檢查儀),但一般來說只會在醫院找得到,費用較貴也較難普及。  Q:在什麼時間點測量最準? A:如同文章中所提,由於每次測量必定都有誤差,所以沒有所謂『最準確的時間』,而是透過長期測量去觀察趨勢與平均值,確認自己在正確道路上。  Q:你體脂多少? A:比你低 ‍♂️ - 大概是這樣~ 如果覺得內容對你有幫助 歡迎留言、讓我有更多動力繼續分享  如果希望我之後再寫一篇『體脂計採購指南』 也務必留言讓我知道喔! - 未來會持續分享更多正確的瘦身觀念 新朋友歡迎追蹤 => @sci_food_alex
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