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\ #花式減醣便當 77號\ 今天中午在 momo購物網 開賣新書,\ 花花和書嫻通力合作的「#減醣好油綠拿鐵」,\ 大家中午十二點要上來陪我唷!\ 早上又是稍微提早起床,\ 整理資料整理心情,\ 今天是本月#瑞康屋 課程最後一場,\ 拼了一個月真的得到很多的收穫,\ 瑞康屋的姐姐們都

很不吝與我分享經驗,\ 所以最會煮飯的不是老師而是媽媽們呀!\ 關於便當幾乎都是常備菜,\ 偶爾要偷懶就得靠這些常備菜撐場面,\ 所以週末還是得偶爾做點女工,\ 冷凍庫還是不能太小呀!\ ✨昨天開炸鍋就繼續炸冰箱常備菜\ ✨空心菜拌橄欖油加一點香油就好吃\ ✨高麗菜肉捲是小孩點菜\ #減醣便當 77號\ ✔️高麗菜肉捲\ ✔️炸起司可樂餅\ ✔️香油拌無水炒空心菜\ ✔️鴻禧菇炒甜椒\ 《熱量610大卡》\ 碳水15g(10%) 脂肪51g(73%) 蛋白質26g(17%)\ #花花老師新書預購送博士茶中午開跑\ #說到旗袍我娘堅持幫我稍微放了一些\ #減醣好油綠拿鐵讓你吃出健康美麗新高度\ #減醣麵包即將與法式麵包店合作\ #新款式新口味敬請期待\ #199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷\ #LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當? #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet\ ?花花推薦。食舞商城?\ https://www.likestore.com.tw/ketohouse/\

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?練練午後~\ \ 有環境、有戰友、有目標,就會有樂趣\ 還有誰要作伴一起??‍♂️\ \ #汗一定不會白流 #健身 #重訓 #減脂肪 #練線條 #槓鈴 #啞鈴 #壺鈴 #六角槓 #深蹲 #硬舉 #訓腹計畫 #核心收尾 #Peggy減肥後の新生活

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\ 大家知道霍爾的移動城堡有出續集嗎?\ 叫做\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ 霍爾的兩棟城堡\ \ #IG:shanbei_0201\ #浪味仙貝 #霍爾的移動城堡 #卡西法 #白龍 #塔矢亮

#野口\

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\ 真的很榮幸可以擔任「Adult Health Nursing I」的主持人與「Interprofessional Practice」的講者,現場大咖雲集,真的是一個非常棒的交流機會!\   \ 跟大家簡單介紹一下,這次參加「2019 AAPINA & TWNA Joint Internatio

nal Conference 暨第 35 次護理研究論文發表會」的國際講者有:\   \ ✔ 坂下玲子 日本兵庫縣立大學護理學院院長\ ✔ 林佳靜 香港大學護理學院院長\ ✔ Pamela F. Cipriano 國際護理協會第一副理事長\ ✔ Wipada Kunaviktikul 泰國清邁大學護理學院院長\ ✔ Jillian Inouye 美國夏威夷大學教授\ ✔ Eun-Ok Im 亞裔美國人暨太平洋島民護理學會當選理事長\ ✔ Wen-Ying Chou 美國國家癌症研究所健康傳播、訊息研究處計畫與行為研究計劃主任\   \ 這次發表會共通過了594篇論文,主題共有14種,分別為成人衛生護理、護理領導與管理、婦幼健康護理、實證健康照護、精神衛生護理、護理教育、護理工作環境、社區護理、急重症及災難護理、中醫護理、手術全期護理、病人安全與照護品質、慢性病照護、癌症護理。\   \ 期待將來可以舉辦更多這種類型的國際護理活動,一方面可以提升我國護理師的研究能力,一方面也可以增加與國內外學者專家進行學術研究交流的機會,藉此提升護理師的專業能力與國際影響力。\   \ #台灣護理學會\ #亞裔美國人暨太平洋島民護理學會\

\ ???偷偷問:\ #有人跟我...

\ ???偷偷問:\ #有人跟我一樣有背痘困擾嗎?\ #我有臉蛋但沒有美背\ 有些人好奇為什麼我臉上不會長痘痘???\ ❌~❌~錯!!!並不是啦~豁出去給你們看\ 我有很多痘痘、痘疤,只是都在背後漫步生長...(討M)\ (醜陋的地方當然就是用衣服遮掩阿)???\ -\ #消除泛紅突起

痘痘的救星\ 近期使用一罐新肌霓 Ingeni淨痘平衡沐浴露\ 使用後發現原本突起紅紅要冒出的痘痘,\ 洗了一個多禮拜竟然慢慢消失了。\ #而且這罐孕媽咪也可以使用所以放心\ -\ 它的成分是Totarol抑菌因子、茶樹精油、柳蘭萃取,清潔肌膚之外,能全面〝改善痘痘〞問題。\ 我超喜歡沐浴時搓出很多泡沫,還能聞到淡淡茶樹精油的香氣~超~級~無敵放鬆!!!!!!!!!!!!!!!!???\ //\ 使用方法:\ 擠適量在手心→搓揉起泡→開始洗洗→等待一下→沖掉。\ -\ ?「沐浴露是抑制痘痘發炎,但痘疤問題要用酸類煥膚才能解決,可是因為現在是孕期,不方便用酸類保養。」\ ---\ ? https://ingeni.cc/sNQyk/helloEva\ #茶樹精油 #淨痘平衡沐浴露 #新肌霓 #美背計畫\


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最近很愛吃Bubucare ✨#排空燕窩酵素果凍✨ 吃起來QQ的像果凍的口感 內含高濃度燕窩和口服玻

尿酸成分✨ 除了養顏美容 排毒降火、去壓力痘 讓你排宿便更加順暢 肚子完全不絞痛 體態更輕盈、體內做環保 補充流失的膠原蛋白 讓我更窈窕、更美麗 而且每一個都有獨立包裝 新鮮即拆即食、攜帶方便 一天吃一包就可以囉 - - IG搜尋:@bubu_care #bubucare #bubuhealth #體內環保 #養顏美容 #口服玻尿酸 #膠原蛋白 #燕窩 #酵素 #保健食品

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是新團綜!等了好久好久快播出~ 完整版請看 @ttshow.news #TWICE #子瑜 #Min

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#ÜJ貪吃鬼喝飲料 醋的酸,蜜的甜, 釀成一瓶醇順的獨特支醋, 就像人生獨特之處就是又酸又甜。 - 之

前看到BnnBee當支蜜的包裝設計就很喜歡 文宣的部份跟產品包裝設計都超精緻✨ 這次介紹的獨特支醋包裝看起來超像酒很有質感 加上蜂蜜醋顏色朋友還以為是威士忌 Bee Unique 獨特支醋 應該是諧音獨特之處吧 這支是以龍眼蜜為基底釀製而成的蜂蜜醋 大概1:3的比例去調配再加個冰塊 最近天氣熱可以解渴或是大餐後解膩也很棒 如果喜歡酸一點的就可以自己調整比例 或是吃生菜沙拉時可以取代高熱量的千島醬 淋一些在沙拉的上方解膩無負擔☺️ - 瓶身及外包裝的設計我覺得也很適合送禮給朋友 或是公司職場上企業贈禮大氣又有面子讚讚 (希望大家也可以送禮給我?!) 我超喜歡輕壓方便瓶造型很像護手霜 也有婚禮小物方案大家有興趣可以到官網看看 官網設計也是爆炸的有質感欸!!! 官網:https://bnnbee.com/ - ✨BnnBee IG : @bnn.bee ✨ - #當支蜜 #蜂蜜醋 #獨特支醋 #蜂蜜 #婚禮小物 #企業贈禮 #宅配 #禮物 #攝影 #龍眼蜜 #醋 #商業攝影 #送禮首選 #台灣蜂蜜 #bnnbee #unique #gift #honey #vinegar #health #present #drink #photography #likeforlikes #photo #shot #canon #love

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· 我在花蓮 淋了一場黃金雨 · · · · · · · · · · · · 好開心追到黃花風鈴木 雖

然花況不太茂盛 但我們還是很開心 玩翻花蓮 拍好滿 · · · · · · · #花蓮光復鄉 #富源黃花風鈴木 #浪漫的花瓣氣球 #波波球

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【走路沒辦法增加骨密度預防骨質疏鬆?】 骨密度大約在我們30歲上下的時候會到達高峰,之後會隨著年紀逐漸

流失,特別是停經後的女性,骨質流失的速度更是快速。使得年長者容易因為跌倒或撞擊而骨折,除了需開刀固定外,還可能引起其他併發症。但如果我們能夠規律的運動,提供骨骼適度的壓力,便能刺激造骨細胞工作,藉此增加骨密度或是延緩骨質流失的速度。許多年長者習慣早起到公園散步作為每日的運動,但你知道光是散步可能沒辦法讓我們的骨密度增加嗎? — 參考文獻: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23291565 https://www.hindawi.com/journals/bmri/2018/4840531/ — #銀髮族 #骨質疏鬆 #骨折 #骨密度 #散步 #運動 #物理治療 #seniors #osteoporosis #fracture #walking #exercise #physiotherapy #hunterptworkout


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