#減肥時期的夜市首選\ 減肥的時候...
#減肥時期的夜市首選\ 減肥的時候走到夜市,直接往鹹水雞攤走就對了\ \ 夜市小吃裡最長出現的幾大小吃,鹹酥雞、滷味、燒烤、鹹水雞⋯最安全又吃的低熱量非鹹水雞莫屬了\ \ 原則上植物/青菜類可以盡情吃,肉類/內臟/皮脂類少量吃,最好的搭配就是一份雞胸或雞腿肉,搭配三樣配菜,胡椒少量不加香油,這樣的組合
份量以小食量的女生來說,可能還會吃不完唷!\ \ ⚠️鹹水雞的雞肉肉質都偏硬,提醒要增加咀嚼次數,盡可能到糊化再吞,避免造成消化負擔唷!\ \ ✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ -\ #鹹水雞 #減肥 #瘦身 #健康管理 #體重管理 #減肥選擇 #花椰菜 #杏鮑菇 #秋葵 #玉米筍 #高麗菜 #雞胸肉 #雞腿肉 #夜市小吃 #夜市選擇 #飲食調整