【飲食比訓練還重要】⠀ ⠀ 有沒有聽過30%運動，70%飲食？⠀ ⠀ 要好身材真的真的是這樣的!!⠀
⠀ （我拿自己身體實驗過）⠀ ⠀ 不然你以為健身房為什麼那麼多很會練但身材沒有成正比的人⠀ ⠀ (無意冒犯！我說我以前)⠀ ⠀ 一直很想認真整理自己的飲食經驗有條理地跟大家分享⠀ ⠀ 卻因為時間有限，一直無法完成⠀ ⠀ 所以這影片我決定想到什麼說什麼⠀ ⠀ 不詳細或是有誤的地方拜偷讓我知道⠀ ⠀ 剛上傳到YouTube囉！⠀ ⠀ 請多多指教！希望妳會喜歡❤️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #減脂 #增肌 #健身 #飲食 #飲食控制 #健身餐 #卡路里 #體脂肪 #iifym #myfitnesspal⠀ ⠀ ⠀