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\ 你，跟到風了嗎？\ \ #別白跑一趟喔\ #蜂蜜檸檬水\
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\ #最前線日影速報\ \ 岡田准一和西島秀俊初共演的時代背景電影「散リ椿」，殺陣是片中的最大賣點，影像初公開，帥。\ \ 故事講述主角瓜生新兵衛（岡田准一飾演）被譽為一刀流道場的四王王，因為告發上司的不正行為被逐出藩。\ \ 18年後，妻子篠在快病死時臨終遺言交待丈夫「回到藩的話請幫助榊原采女
」，榊原（西島秀俊飾）本身是四天王其中一位，但父親因不正當行為被殺，於是榊原一家也被藩冷待，現在他是藩主的側用人（秘書）。榊原是新兵衛的情敵，也是新兵衛被逐出藩的關鍵人物，本片將於今年9/28全日本上映。\ \ #散リ椿 #岡田准一 #西島秀俊\
網路知名油飯評比 #福寶寶 #冊子 #人之初 #Evafter 全文上Lexie.tw找
福寶寶 ✅干貝紅麴油飯禮盒$480 內容物有16兩的油飯、土雞蛋兩顆、干貝絲以及大雞腿，另外還附上圓盒裝的干貝酥。這款油飯與其他所有口味最不一樣的地方就是它使用紅麴發酵長糯米搭配紫米。 ✅堅果臘肉油飯禮盒$450 第二個口味是堅果臘肉，16兩油飯我大概可以吃2~3餐，真的好有分量。這盒油飯大概是我有史以來看過配料最豐富的一款了。光栗子就有10多顆，再配上一隻佔了盒子1/2大小的大雞腿、兩顆雞蛋，幾乎已經看不到油飯本人了XD。 ================ #油飯 #彌月油飯 #彌月禮盒 #彌月
#didi_fitness 自從開始練重訓之後常常會喝「乳清蛋白」 今天來開箱 #ALTER 的
乳清蛋白 剛健身完後的黃金30分鐘是最佳補充蛋白質的時候 小包裝乳清蛋白很方便攜帶運動完直接到在搖搖杯 再加個牛奶完全像外面賣的歐蕾飲品！ . 總共有五種口味 #抹茶 ：使用靜岡抹茶粉另添加大麥苗青汁，身為抹茶控的我超愛❤️這個口味，一份裡面還有20.8g的蛋白質、4.9 BCAA。 . #黑糖 ：這個口味我覺得很適合那個來的女生，可能想喝黑糖飲料，這就可以代替飲料，裏頭還有含20g蛋白質、4.8g BCAA。 . #蜂蜜 ：帶有者清甜的蜂蜜香～內含有20g蛋白質、4.8g BCAA。 . #巧克力 ：如果你(妳)是巧克力控，那就一定要喝喝看這個巧克力口味，21g蛋白質、5g BCAA。 . #紅茶拿鐵 :這好適合想喝飲料的時候，喝起來有淡淡茶香味，加牛奶超讚內含18.6g蛋白質、4.5g BCAA。 . 無添加香料及甜味劑，每個口味喝起來都不會很甜， 其實高蛋白不限於健身者使用 一周會固定執行3-4次高強度運動的人 (舉凡跑步游泳、騎腳踏車...等等） 就要吃到自己體重1.5-2倍g數的蛋白質， 所以只要一天的蛋白質攝取量不夠，可以藉由高蛋白粉來補充身體所需的能量，幫助你補充蛋白質的補給品。 . ： @alterbulkup #歐特運動 #alter運動 #乳清蛋白 #營養品 #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #gym #bodycheck #keepfit #runnergirl #youcandoit #bestrong #exercises #healthy #肌力訓練 #重訓 #健身 #增肌減脂 #練就對了 #一起變強