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跟我一起去爬山?♀️\ \ #四獸山\ #爬山\ #運動\ \ ♡♡♡
-\ 雨停的午後，我們一起去找蒲公英。\ \ 輕輕地吹、輕輕地碰，蒲公英的種子便隨著風跳起舞來。mori好開心。說著還要找下一個。\ \ _\ #和你分享生活中的瑣碎 #絆 #kizuna #mori #莫里 #もり #sonyrx100m5 #sonyrx100v #日常 #生活 #日々の暮らし #
可愛 #可愛い #幸せ #成長 #蒲公英
#15分鐘運動 #彈力帶天天動瘦出新高度 #miniband迷你環型彈力帶\ \ ?運動也要精打細算，用低預算高CP練爆肌耐力\ ?mini band迷你環型彈力帶也能練遍全身肌群\ \ 踏進運動這個世界之後，\ 我也收集了不少訓練工具，同時也懷有大器材的迷思！\ 曾經想過要買羅馬椅、臥推椅，組整的啞
鈴， \ 甚至有一次看到xx健身房要賣掉史密斯多功能訓練機，\ 當下居然非常心動?\ 大概把家裡當成四樓透天厝的狀態。\ \ 最近在整理器材才發現，\ 我有三條默默躺在櫃子裡好久的\ ►mini band迷你環型彈力帶◄，\ 不練不曉得，拿出來練一下，\ 頓時覺得它好威風，以前怎麼沒注意？！?\ 一組3條當初花300多塊用到現在…\ 彈力帶真的是居家運動中很可以投資的器材，\ 不怎麼佔空間，還可以練爆肌肉。\ \ ☛認識彈力帶運動：瑜珈拉筋伸展、核心穩定訓練、肌耐力訓練、健身動作協助支撐。\ ☛認識彈力帶種類：mini band（迷你環型）、長條型、長條環型、長條+環型組合、結合握把的長條型\ \ 每一種都有合適的訓練方式，\ 今天黑面蔡媽媽要教大家用mini band，\ 做這套懶人減肥操，\ 用15分鐘來練手胸、馬甲線和臀腿，\ 持續30天瘦出新高度。\ \ #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami\ #產後運動 #居家運動 #miniband迷你環型彈力帶 #懶人運動 #訂閱YT頻道
一起在「2020愛在桃園幸福美好」跨年晚會的朋友，我們度過了美好的跨年夜，一起迎接嶄新的一年！\ \ 新的一年，市府團隊會持續努力，推動桃園捷運建設、鐵路地下化，陸續完成桃園會展中心、美術館、圖書總館、亞洲·矽谷創新中心等建設，讓桃園順利 #轉大人。\ \ 桃園要成為年輕人的首都，讓幸福感不斷提升，實
現市民的願望，也希望桃園成為台灣的火車頭，帶領台灣不斷往前邁進。\ \ #新年快樂\ #和桃園運動英雄一起跨年
各位帥哥們拜託看來這，膚況照顧的好，美肌APP真的可以丟到一邊惹，最近收到了來自日本的SNOVA的邀稿
體驗（在今天發文前我已經用了很多天了）這次就來好好跟大家推薦這個 . . 他的用法非常簡單洗完臉後取適量的美容液按摩全臉 （眼尾嘴角部分按壓即可）之後再進行化妝水、乳液的保養流程，就是這麼簡單，早晚用效果更好，質地偏稠一點，男生最害怕的香味，他也沒有，可以放心的用吧，然後我的膚況算是混合肌偏油性（大部分男生應該也都是小油田一個吧）他的油水調理機制，在使用這幾天明顯有小小改善（還是會出油，但已不像之前一到下午變成中東的油田）皮膚的細緻度也有小小的提升 . . . SNOVA胎盤素精華液是一種美容精華，配合100% 純濃度俄羅斯胎盤原液KURASA，精華液內擁有22%高純度原液，目前是市面上最高濃度的胎盤素精華，內含5種天然萃取〈虎耳草. 野葛根. 牡丹根. 蘆薈葉. 小球藻〉高效淨白抗老成份，並且不添加酒精防腐劑，使用起來很安心！ . . . . 現在只要在家動動手指 就可以在網路通路上購入惹 @snova_tw #胎盤素 #22胎盤素 #胎盤素精華液 #美容液 #臉部保養 #肌膚保養 #snova #男性保養 #毛孔粗大救星 #前導精華液 #型男保養 #愛面子保養 #讓你高顏值#写真好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい
Posted via• @jasondecairestaylor Great shot of “Oce
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