\ 站在這好像在夢境裡?\ \ ...
\ 站在這好像在夢境裡?\ \ #feelgood\
\ 站在這好像在夢境裡?\ \ #feelgood\
#臥推 #暫停式臥推 #小週末動起來\ \ 好久不見的運動小教室來啦～～～\ 小週末下班到健身房來試試看??\ 今天分享，如果你的臥推動作做很久，開始到了停滯期，趕快試試「暫停式臥推」吧！\ \ 暫停式臥推，在槓鈴推起的那刻能讓胸肌有更大範圍的向心收縮，\ 對於提高爆發力可是最佳的訓練方式！！\ 不過
前提是你的臥推動作要正確喔。\ \ ?小建議：做暫停式臥推的建議重量在1RM的60%到70%左右，一組做起碼6下，在胸口停頓2-3s左右～\ -\ \ 快追蹤我們的IG：https://goo.gl/wXrGmK
待會兒8：00見！聽說晚上人比較少，大家一定要來啊❤️只好派陽菜出來?祝祭一波～？\ 角色猜到沒?☀️\ 演奏一小時，預計歌曲有（視觀眾調整）：\ #前前前世 #紅蓮華 #鬼滅之刃 #天氣之子 #大丈夫 #祝祭 #Grandescape #戀 #庫洛魔法使 #我的英雄學園 #殘酷天使 #柯南 #紫羅蘭
永恆花園 #極樂淨土 #千本櫻 #超時空要塞\ \ ? 早安先生\ \ #weatheringwithyou #天気の子 #天野陽菜 #天氣之子 #anime #cosplay #cos #cosplaygirl #movie #動漫長笛手 #街頭藝人 #街頭表演 #臺北市街頭藝人 #長笛姐姐 #lilyflute
午安?\ 久違的便當來報到啦?\ 中午簡單的幫家人煮了三樣菜還有一鍋湯?\ 就順便裝了一份下午運動完回來可以吃?\ 「圖❷ 只是突然覺得在太陽底下拍好像也蠻好看的\ 所以就一起放上來了?」\ -\ #藜麥飯 (在蕃茄炒蛋下面)\ #蕃茄炒蛋\ #青椒炒里肌\ #花椰菜\ #黑咖啡\ -\ #taiw
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\ 我們\ 為愛，益起守護 11/17(日)當天15:00將會有我與其他夥伴們的慈善義賣會，辦法在下面附上的連結唷\ \ SAHNE紗奈潤澤乳霜除了溫和呵護大家的肌膚之外，更希望每一位粉絲，能感受到我們和品牌攜手想守護各位幸福的誠意\ \ 參加義賣會的粉絲們，除了每個人都會獲得紗奈品牌小禮之外
，還有參與競標我親手包裝的的公益禮盒的機會！得標者更可以和我近距離單獨拍照！\ \ 歡迎與我、與肯愛協會、與SAHNE紗奈一起攜手做愛心，關懷並正視現今文明病憂鬱症的議題！\ \ 詳細參加及報名辦法，請參閱Facebook（https://www.facebook.com/canlove.org.tw）\ \ @patrick8589 @zachlu0911 @fan82114 @joe_hsieh9527 @jakehaw1230 @andybian0619 @sawadikap__kenny @actor_wayne @chunchih_huang \ #SAHNE紗奈#chocolabb\
為什麼非得是魯冰花非得是你 ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一直在想，為什麼是魯冰花？有非得不可的理由
嗎？然後我發現了這個。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 台灣山地的茶農在種植茶葉，特別是台灣特有的高山雲霧茶，需要在茶山周邊，甚至是茶葉植株的附近輔助種上魯冰花，據說可以幫助茶葉健康生長，並且可以讓茶葉芳香甜美。 R 每個人存在都有其意義和非得不可的理由，就像你的存在對我來說有很深的意義，為什麼非得是你，因為你就是你，就像魯冰花就是魯冰花。 活動2020 戀戀魯冰花 日期2020/2/15-2020/3/8 地點大北坑休閒農業區 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @pin586326 #2020戀戀魯冰花 #魯冰花 #魯冰花海 #魯冰花季 #羽扇豆 #升藤 #Lupinus #客家母親花 #母親花 #路邊花 #花語 #花言葉 #戀戀魯冰花 #flower #flowers #はな #꽃 #樹 #tree #trees #桃園景點 #龍潭景點 #大北坑休閒農業區 #大北坑 #igtaiwan #taiwan #eventtaiwan #amazingtaiwan #taoyuantravel #taoyuanlpinus
#小8三色地瓜球 位置：台中市西區中美街218號 ⏰營業時間：15:30-23:00 / 三色地瓜球
NT$30(小份)/NT$50(大份) / 向上市場中藏著療癒的三色地瓜球 所謂三色包含紅、黃、紫地瓜，分別是用竹山地瓜、黃金地瓜跟紫心地瓜製成，小份的有8顆而大份的有16顆，個人推薦直接買個大份來吃最過癮 - 三色地瓜球各個飽滿圓潤，外皮炸得酥脆不油膩，裡頭軟Q富彈性，咬一咬還能感受到淡淡的地瓜甜味，也能依照喜好自行灑上梅粉、花生粉、阿華田粉等等來佐味唷 - FB粉絲專頁 「貪吃少女H の 忠食主義」 H踩點哪些台中美食：#HTaichung 台中西區美食這裡找：#Hin西區 食記分類：#H的下午茶 / #taiwan#taichung#foodie#popdaily#popyummy#onthetable#忠食主義#台中#向上市場#向上市場美食#向上市場小吃#三色地瓜球#地瓜球#台中美食#台中小吃#台中下午茶#台中地瓜球#黃金地瓜#紫心地瓜#竹山地瓜#逢甲美食
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