\ #懷孕32週 #孕婦瑜珈 ?...
\ #懷孕32週 #孕婦瑜珈 ?♀️\ 一週一次香氛孕婦瑜珈的歡樂時光?\ 其實現在身體真的越來越笨重,而且雙腿一走路就像裡面有好多小氣囊要爆炸了?超不舒服的‼️但在體力許可的範圍之下,我還是認真的去上課(哈哈哈)其實我覺得上完孕婦瑜珈之後,全身伸展然後可以學習正確的姿勢讓自己呼吸可以更順暢,是
我每次上完課都感覺比較輕鬆的原因,也是支持我去上課的念力?\ 而且搭配上精油真的很療癒,這週寶寶開始頂到我的胃了,除了呼吸更加困難之外,只要吃飯就有食道逆流的感覺?今天和老師說了我的狀況,老師推薦我使用「佛手柑」的精油來嗅吸舒緩一下想吐的感覺,真的一聞到就超喜歡這個味道的o(*////▽////*)q\ 而且在現場還可以跟其他的孕媽咪們交流,有一種同樂會的感覺???\ ✅下課後去吃了「陳記大骨麵」滿足了❤️\